Как часто можно сдавать кровь?

С какой периодичностью можно сдавать кровь на донорство мужчинам и женщинам

Донорством называют процедуру добровольной сдачи крови, которую далее будут использовать в оказании помощи больным с сильными кровотечениями или потерей крови, при изготовлении лекарств и для других клинических целей.

Донорам проводят забор крови в довольно больших объемах, что может вызвать небольшое недомогание или слабость после проведения процедуры. Поэтому важно знать, как часто можно сдавать кровь донорам без негативных последствий.

Как стать донором

Прежде всего, каждый участник защищен законом, который предусматривает:

  1. Только добровольную сдачу крови.
  2. Защиту здоровья человека, который сдает кровь.
  3. Обязательное материальное поощрение.
  4. Социальную поддержку.

Также в законе оговорены условия, при которых возможна донация. Это полное медицинское освидетельствование на бесплатной основе с выявлением всех патологий, приема медикаментов, проведения анализа на ВИЧ-инфекцию, на гепатит, на определение группы крови. Кандидат проходит осмотр у лечащего врача, делает ЭКГ, собирает анамнез, сдает анализы крови из вены и пальца.

Женщинам необходимо пройти обследование у гинеколога, чтобы наличие беременности, а также анемии, указать дату окончания месячного цикла.

При условии, что все показатели в норме пациент может быть донором.

Ограничения

Прежде всего, это связано с наличием следующих заболеваний:

  • Туберкулеза;
  • Болезни Хансена;
  • При сыпном тифе;
  • Туляремии;
  • Болезни Банга;
  • Филяриоза;
  • Лейшманиоза;
  • При онкологических заболеваниях;
  • Если выявлены органические поражения ЦНС;
  • При любых психических отклонениях;
  • При употреблении алкоголя и наркотиков;
  • Если у кандидата гипертония;
  • Сердечно-сосудистые патологии;
  • Заболевания дыхательной системы;
  • Патологические и хронические заболевания ЖКТ;
  • При мочекаменной болезни;
  • При тяжелых эндокринных заболеваниях;
  • При патологических заболевания глаз;
  • При наличии дерматологических заболеваний;
  • Если у кандидата был удален какой-либо внутренний орган или была проведена трансплантация.

Существуют также определенные условия и правила, на которые кандидат должен обратить внимание.

Донация может быть проведена, если:

  • После приема алкоголя прошло не менее 2 суток;
  • Через 3 суток после применения аспирина и обезболивающих препаратов;
  • Женщины могут сдавать кровь через 5 дней от окончания месячного цикла;
  • Если было проведение вакцинации или хирургическое вмешательство с использованием местной анестезии, должно пройти не менее 10 дней;
  • После приема антибиотиков должно пройти 2 недели;
  • Через 3 месяца после лечения аллергии;
  • Через 2 месяца, если была поездка за пределы границы страны;
  • Через год после контакта с больными, у которых брюшной тиф или гепатит;
  • Через 3 года, если у кандидата была малярия.

Правила донации у мужчин и женщин

Перед сдачей крови важно правильно подготовиться к процедуре, выполняя все необходимые требования.

Именно это позволит избежать негативных моментов после проведения процедуры:

  1. Категорически запрещено курить за 2 часа перед проведением процедуры.
  2. За 3 дня отказаться от приема любых лекарственных средств, которые влияют на вязкость крови.
  3. За сутки до процедуры нельзя употреблять жирную, копченую, острую или жареную пищу. Не следует употреблять яйца, молоко, мясо, шоколад, растительное и сливочное мало. Предпочтение стоит отдать овощам и фруктам кроме цитрусовых. В противном случае будут искажены показатели крови.
  4. За час до донации человек должен плотно позавтракать и выпить примерно литр жидкости.
  5. После донации следует выпить кофе, разбавленное молоком, стакан кефира или сока.

Интервалы между донациями

Периодичность сдачи донорами зависит от пола, от того, сдается ли человек плазму, цельную кровь или же только ее элементы. Повторная сдача цельной крови может проводиться через 2 месяца. При сдаче только компонентов должен пройти месяц.

Мужчинам можно сдавать кровь в год не более 5 раз, женщинам — 4. Это обязательное требование. Разработан специальный закон, который и определяет, сколько раз донору можно проводить процедуру на протяжении года. За этим ведется строгий контроль, чтобы не навредить здоровью человека.

Очень важно, с какой периодичностью проводится донация. Это необходимо учитывать, чтобы не нанести вред здоровью, дать время для полного восстановления состава и объема крови у человека. Сдать за один раз необходимо около 450 мл.

Объем может прийти в норму уже через 3 дня, а необходимое количество составляющих элементов восстанавливается более месяца. Повторная сдача зависит от вида донорства. Для повтора каждой процедуры разработаны свои правила. Поэтому важно, что именно сдают доноры.

Донацию цельной крови можно проводить женщинам раз в триместр. Мужчинам — 5 раз в течение года.

Брать плазму можно не более раза в течение 7 дней. Максимальный объем в год не должен превышать 12 литров.

Сдача эритроцитов проводится не чаще 1 раза в 6 месяцев. Эритроциты полностью восстанавливаются после донорства уже через месяц, но нельзя проводить процедуру на протяжении 3 месяцев, если у человека брали забор цельной крови.

Тромбоциты могут сдавать опытные доноры раз в 14 дней.

Этапы донации:

  1. В районе локтя врач накладывает жгут, а место укола обрабатывает антисептиком.
  2. С помощью одноразового катетера проводя забор цельной крови.
  3. Объем должен быть не менее 450 мг.
  4. Если проводят сдачу компонентов, специалисты на оборудовании отделяют тромбоциты или плазму, а остатки снова вводят донору. Процедура длиться около 45 минут.
  5. Материал упаковывают в герметичную емкость и отправляют на исследование.
  6. Донору выдают справку, которая официально освобождает его от трудовой деятельности на сутки и более.

Вредно ли быть донором

Донорство в целом безвредно для здоровья человека. Как и любая медицинская процедура она может иметь как плюсы, так и недостатки.

Плюсы:

  • Быстрое самостоятельное восстановление организма после значительных кровопотерь при ранениях или ушибах;
  • Низкий рис возникновения в пожилом возрасте инфаркта;
  • В результате обновления крови происходит оздоровление сердечно-сосудистой системы;
  • Улучшается циркуляция крови;
  • Повышается иммунитет;
  • В результате частого медицинского обследования врачи могут выявить и предотвратить патологические изменения и назначить своевременное лечение.

Минусы:

  • Возможно появление анемии;
  • Существует риск вымывания кальция;
  • Возможно появление слабости и гриппозного состояния в первые дни после процедуры.

Видео: Донор крови — польза или вред

Если правильно соблюдать все рекомендации, вероятность негативных последствий довольно низкая. Все неприятные симптомы проходят после 1-2 дней. За этот период происходит полное восстановление объема крови и всех необходимых элементов.

Источник: https://moyakrov.info/blood/kak-chasto-mozhno-sdavat-krov-donoram

Как часто донор может сдавать кровь, плазму

Сдача крови или ее компонентов – социально ответственная задача: ведь таким образом человек спасает жизни других людей. Однако нужно понимать, что это серьезный стресс для организма, поэтому посещать пункт забора крови можно лишь несколько раз в год.

Содержание статьи

  • Сдача донорской крови
  • Сдача плазмы

Процедуры сдачи донорской крови и одного из ее важнейших компонентов – плазмы – различаются между собой с точки зрения процесса забора и влияния на организм человека.

Однако для обеих процедур существуют определенные ограничения в отношении частоты сдачи донорского материала.За одну сдачу у донора обычно изымают около 450 миллилитров крови. Это достаточно серьезный удар для организма, поэтому донору необходимо время, чтобы восстановить потерянные клетки крови.

Кроме того, следует учитывать, что скорость такого восстановления будет различной у разных людей.

Так, действующие ограничения на количество кроводач в течение года различаются для мужчин и женщин. Мужчинам допускается сдавать цельную кровь до 5 раз в год, женщинам – до 4 раз в год.

При этом помимо соблюдения общего количества посещений пунктов забора крови обыкновенно регламентируются и перерывы между последующими кроводачами.

Так, после очередной сдачи крови специалисты рекомендуют в следующий раз посещать доктора для сдачи не ранее, чем через 60 дней.

При этом после того, как донор осуществил пять кроводач подряд, целесообразно сделать более длительный перерыв продолжительностью в 3-4 месяца.

Это позволит не только восстановить нормальное состояние кровеносной системы организма, но и обеспечить достаточно высокие качественные характеристики донорского материала.

Процедура сдачи плазмы несколько более сложна в сравнении со сдачей донорской крови, поэтому она обычно занимает больше времени. Так, если процесс забора крови обыкновенно требует около 10-15 минут, то забор плазмы потребует порядка 40 минут.

Это связано с тем, что в процессе забора плазмы у донора после изъятия порции цельной крови от нее отделяется плазма, а оставшиеся компоненты при помощи специального оборудования возвращаются обратно в организм донора.

Это обусловливает меньшее негативное влияние на него в связи с тем, что нагрузка, связанная с последующим восстановлением, будет несколько ниже.

Соответственно, допустимая частота сдачи плазмы для донора будет более высокой в сравнении с процедурой сдачи цельной крови.

Так, осуществлять сдачу донорской плазмы без вреда для организма можно от 6 до 12 раз в год. При этом после каждого донорства необходимо обеспечить перерыв достаточной длительности, который обеспечит полноценное восстановление организма. Специалисты полагают, что продолжительность такого перерыва должна составлять не менее 30 дней.

Распечатать<\p>

Как часто донор может сдавать кровь, плазму

Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение.

Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.

Источник: https://www.kakprosto.ru/kak-891332-kak-chasto-donor-mozhet-sdavat-krov-plazmu-

Польза и вред сдачи крови: 12 заблуждений о донорстве

Переливание донорской крови имеет почти вековую историю. Несмотря на то, что эта процедура для многих людей вполне привычна, сам процесс сдачи крови до сих пор окружен многочисленными мифами. Сегодня мы задались целью развенчать самые распространенные из них.

Источник: depositphotos.com

Сдавать кровь вредно для здоровья

Количество крови, циркулирующей в организме взрослого человека, в среднем составляет 4000 мл. Доказано, что периодическая потеря 12% данного объема не только не оказывает отрицательного влияния на здоровье, но и работает как своеобразная тренировка, активизирующая кроветворение и стимулирующая устойчивость к стрессам.

Объем разовой сдачи донорской крови не превышает 500 мл (из них около 40 мл берут с целью проведения анализов). Организм быстро возмещает кровопотерю без каких бы то ни было негативных последствий.

Процедура сдачи крови болезненна и утомительна

Современные донорские пункты оснащены всем необходимым для того, чтобы человек, сдающий кровь, чувствовал себя комфортно. Неприятные ощущения донора сводятся к мгновенной боли в момент введения иглы. Дальнейшая процедура абсолютно безболезненна.

Сдача цельной крови занимает около четверти часа. После ее окончания донор может испытывать легкую усталость, поэтому в день проведения процедуры не рекомендуется заниматься тяжелым физическим трудом или отправляться в дальнюю поездку. Сдача компонентов крови (плазмы, тромбоцитов или эритроцитов) может занимать до полутора часов.

Существует опасность инфицирования донора

Многие считают, что донор рискует получить одну из опасных инфекций, передающихся с кровью (например, вирус гепатита С или ВИЧ). В настоящее время это абсолютно исключено: для забора крови используются только одноразовые инструменты и приспособления, которые распаковывают в присутствии донора, а после процедуры они немедленно утилизируются.

Потребность в донорской крови невелика

В переливаниях крови нуждаются пациенты, которым делают сложные хирургические операции, роженицы с осложненными родами, люди с тяжелыми травмами или ожогами.

Донорская кровь и ее компоненты используются при лечении лейкозов и других онкологических заболеваний.

Существуют искусственные заменители крови и плазмы, но их применение имеет ряд противопоказаний, поскольку порой приводит к негативным побочным эффектам.

Чтобы полностью обеспечить систему здравоохранения необходимым количеством крови, донорами должны быть 40-50 человек из 1000. В некоторых европейских странах такое соотношение достигнуто, но в России данный показатель пока значительно ниже нормы.

По статистике, каждый третий человек на нашей планете хотя бы один раз в жизни нуждается в переливании крови или плазмы. При этом востребованной является кровь абсолютно всех групп, а не только редких, как иногда принято считать.

Донором может стать любой человек

Это далеко не так. В России донором нельзя стать:

  • в возрасте моложе 18 или старше 60 лет;
  • имея массу тела менее 50 кг;
  • будучи инфицированным гепатитом, вирусом иммунодефицита человека или туберкулезом;
  • имея любые нарушения состава крови или заболевания крови (кроветворных органов);
  • страдая онкологическим недугом.
Читайте также:  Как понизить уровень холестерина в крови?

Временные ограничения сдачи крови распространяются:

  • на беременных женщин (кровь примут не раньше чем через год после родов);
  • на кормящих мам (могут стать донорами через три месяца после окончания лактации);
  • на женщин в период менструации (сдача крови разрешена не менее чем за неделю до ее начала или через неделю после окончания);
  • на людей, переболевших гриппом или ОРВИ менее месяца назад;
  • на пациентов, перенесших хирургическое стоматологическое вмешательство (должно пройти не менее десяти дней);
  • на людей, менее года назад лечившихся методом иглорефлексотерапии, либо сделавших татуировку (пирсинг) любой части тела;
  • на пациентов, недавно перенесших вакцинацию (срок, прошедший до сдачи крови, зависит от вида вакцины и составляет от десяти дней до года).

Кроме того, отвод от донорства можно получить, если анализы в день процедуры показывают наличие в организме воспалительного процесса или следов алкоголя, повышена температура тела либо если имеются серьезные отклонения от нормальных показателей артериального давления. Мужчины могут сдавать кровь не чаще пяти, а женщины – четырех раз в год.

Сдача крови для переливания предполагает ответственное отношение. За два дня до процедуры донор должен отказаться от спиртных напитков. От курения следует воздержаться хотя бы в течение часа перед забором крови. За трое суток до процедуры необходимо прекратить прием лекарственных препаратов, снижающих показатели свертываемости крови (в их числе аспирин и обезболивающие средства).

Донор должен есть высококалорийные продукты до и после процедуры

За сутки до сдачи крови нельзя употреблять жирную, молочную, мясную пищу, яйца, копчености, шоколад, бананы, консервы и фастфуд.

Важно, чтобы будущий донор не делал ошибок, которые могут негативно отразиться на его здоровье. Кровь лучше сдавать в первой половине дня.

Перед процедурой надо хорошо выспаться, позавтракать, отдав предпочтение каше или выпечке и сладкому чаю.

После сдачи крови следует питаться сбалансированно (по возможности не менее пяти раз в день) и не забывать пить побольше жидкости, чтобы возместить кровопотерю.

Процедура сдачи крови провоцирует набор веса

Само по себе донорство (в том числе регулярное) никак не отражается на массе тела. Риск растолстеть есть у тех людей, которые, неправильно поняв рекомендации по организации питания, начинают усиленно употреблять высококалорийные продукты для сдачи крови и не могут вовремя остановиться.

Донорство плохо отражается на внешности

Некоторые женщины не решаются сдавать кровь, считая, что это отрицательно скажется на цвете лица и упругости кожи. На самом деле регулярное донорство активизирует работу кроветворных органов, заставляет кровь быстрее обновляться, благотворно сказывается на функционировании иммунной, сердечно-сосудистой и пищеварительной системы.

Доноры, как правило, не имеют проблем с тонусом и цветом кожи лица. Они бодры, подтянуты, активны и позитивно настроены.

Регулярное донорство вызывает привыкание

О привыкании в данном случае можно говорить лишь в смысле повышенной устойчивости организма к различным стрессам, болезням и негативному воздействию внешней среды. Так, регулярная сдача крови приучает организм быстро восполнять кровопотерю, что может сыграть положительную роль в случае травмы или болезни, от которых никто не застрахован.

Клинически подтверждено, что донорство снижает риск развития сердечно-сосудистых патологий. Некоторые мужчины отмечают, что регулярная сдача крови положительно влияет на потенцию.

Для успешного переливания крови донор и реципиент должны иметь одну национальность

Утверждение не имеет ничего общего с реальностью. Совместимость донора и реципиента (человека, которому переливают кровь) зависит исключительно от состава крови, то есть наличия или отсутствия в ней определенных белков. Для переливания имеет значение совместимость крови по группам (система AB0) и резус-фактору. Эти показатели у различных рас и этносов распределены почти одинаково.

При подходящем белковом составе кровь донора можно переливать реципиенту вне зависимости от пола, возраста или национальности.

Источник: depositphotos.com

Реципиенту могут передаваться личностные качества донора

Предубеждение имеет очень древние корни. Оно созвучно представлениям первобытных людей о том, что, съев органы врага, можно приобрести его силу, храбрость, ум и прочие прекрасные качества. Аналогичное заблуждение бытовало в Средние века, когда кровь считалась носительницей части души человека.

На самом деле переливание крови не добавляет реципиенту никаких личностных качеств и способностей донора. Оно может лишь усугубить проблемы со здоровьем, если недобросовестный донор позволил себе сдать кровь, не отказываясь от вредных привычек.

Причина тут отнюдь не в передаче зашифрованной в крови информации, а в том, что в кровоток реципиента могут попасть продукты распада никотина, алкоголя и другие токсины, способные причинить вред здоровью.

Именно поэтому донор должен быть очень ответственным, а медицинский персонал – внимательным.

Церковь считает донорство недопустимым

Донорство одобрено основными конфессиями как акт самопожертвования и дело, имеющее целью спасение человеческой жизни.

Приверженцы некоторых сект, отказывающиеся от переливания крови и не позволяющие проводить процедуру своим детям, совершают огромную ошибку, которая нередко приводит к летальному исходу.

Многие авторитетные представители православных христиан считают это прямым нарушением заповеди «не убий».

Запасы крови и ее компонентов необходимы для спасения людей, а сама процедура сдачи безболезненна, безопасна и даже полезна для здоровья. Не стоит отрицать и положительный психологический эффект донорства: сознание того, что совершаешь бескорыстный и благородный поступок, повышает самооценку. При отсутствии противопоказаний донорство можно только приветствовать.

Видео с YouTube по теме статьи:

Источник: https://www.neboleem.net/stati-o-zdorove/polza-i-vred-sdachi-krovi-12-zabluzhdenij-o-donorstve.php

Основные вопросы по донорству

Кто может быть донором крови и ее компонентов?

К выполнению донорской функции допускаются граждане Республики Беларусь, а также иностранные граждане и лица без гражданства, постоянно проживающие в Республике Беларусь, в возрасте от 18 до 60 лет, обладающие полной дееспособностью, не страдающие заболеваниями и состояниями, при которых сдача крови и ее компонентов противопоказана.

В исключительных случаях, установленных МЗ РБ, врачебно-консультационной комиссией организации переливания крови может быть принято решение о допуске к выполнению донорской функции лиц в возрасте старше шестидесяти лет.

Какой порядок зачисления в доноры?

При регистрации на кроводачу донор обязан предоставить:

  • паспорт гражданина Республики Беларусь с наличием прописки или регистрации не менее 6 месяцев по указанному адресу. Живущие в общежитии должны предоставить справку от коменданта (паспортиста) с указанием конкретной комнаты проживания (не менее 6 месяцев);
  • медицинская справка о состоянии здоровья (форма 1 здру-10), перенесенных заболеваниях, травмах, операциях (берется в поликлинике по месту жительства) предоставляется каждые полгода;
  • данные флюорографии органов грудной клетки предоставляется раз в год;
  • заключение врача-гинеколога (женщины), предоставляется 1 раз в 6 месяцев;
  • общий анализ мочи по требованию медрегистратора не позднее 10 дней до сдачи крови;
  • военный билет (при первичном обращении);
  • фотографию (при первичном обращении).

Как часто можно сдавать кровь и ее компоненты?

Мужчины могут сдавать цельную кровь не более 5 раз в год. Женщины – не более 4 раз в год. Интервал между кроводачами составляет не менее 60 дней, после 5-той донации – не менее 90 дней.

После сдачи плазмы должно пройти не менее 14 дней, прежде чем донор сможет снова сдавать плазму.

Какое медицинское обследование надо пройти, чтобы стать донором?

Все необходимые анализы обычно делают непосредственно на станции переливания крови. Определяются: группа крови и резус-фактор; данные общего анализа крови (гемоглобин, лейкоциты, эритроциты, СОЭ и др.); а также маркеры возбудителей гемотрансмиссивных (передающихся с кровью) инфекций: вируса иммунодефицита человека, вирусов гепатитов В и С; возбудителя сифилиса.

Помимо анализа крови потенциальный донор проходит на станции переливания крови медицинский осмотр, во время которого врач измеряет давление, температуру, пульс, расспрашивает о самочувствии. Перед процедурой кроводачи каждый потенциальный донор заполняет специальную «анкету донора», в которой отвечает на вопросы о состоянии своего здоровья и перенесенных заболеваниях.

Окончательное решение о допуске к кроводаче осуществляет врач-трансфузиолог, который оценивает в том числе и психоневрологический статус донора и может отвести его при подозрении на употребление наркотиков, алкоголя, ведении асоциального образа жизни.

Чем сдача крови отличается от сдачи плазмы?

При сдаче плазмы берется кровь донора, из которой выделяют часть плазмы, а эритроциты возвращают донору. Плазму можно сдавать с интервалами не менее 2 недель, а цельную кровь — не более 3—5 раз в год с интервалами в 60 дней.
После пяти регулярных кроводач лучше сделать перерыв на 3—4 месяца.

Сколько времени на самом деле нужно выждать после рискованной ситуации (когда можно заразиться ВИЧ или вирусным гепатитом), чтобы анализы были информативными?

Не менее 6 месяцев. Ни в коем случае не нужно скрывать имевшиеся рискованные ситуации от врача на донорском пункте. Сокрытая информация может быть опасна для реципиента.

Может ли курильщик быть донором?

Курение не является противопоказанием к донорству. Специалисты рекомендуют воздержаться от курения за час до процедуры сдачи крови и не курить в течение двух часов после сдачи.

Какие виды сдачи крови существуют?

Наиболее распространенный способ – сдача цельной крови. Она берется из вены на руке в среднем 450+/-50 мл за один раз и длится 7—10 минут.

Можно сдавать не цельную кровь, а ее компоненты, например, плазму — процедура называется плазмаферез, или тромбоциты — тромбоцитаферез.

В ходе этих процедур из крови донора избирательно извлекается только необходимый для клинического использования компонент, а все остальные составляющие возвращаются в кровеносное русло.

Процедуры плазмафереза проводятся значительно чаще.

Существует два способа их проведения: ручной (мануальный) или еще его называют «прерывистый», когда у донора забирается доза крови, сразу же центрифугируется, разделяясь на эритроциты и плазму.

Эритроциты возвращаются донору, а плазма проходит карантинизацию. При автоматическом плазмаферезе процесс происходит при помощи специального аппарата непрерывно. Вся процедура занимает 30—40 минут.

Как подготовиться к сдаче крови?

За 1 – 2 дня до кроводачи исключить из питания жирную, жареную, острую пищу (масло сливочное и растительное, сливки, молоко, сметану, творог, сало, майонез, орехи, семечки, яйца).

Кроводача осуществляется после легкого завтрака (не натощак!), желательно в предыдущий вечер не есть жирного, жареного и молочного, рекомендуется сладкий чай, сухари, печенье, фрукты.

Необходимо воздержаться от:

  • употребления алкоголя за 48 часов до сдачи крови,
  • а также от употребления аспирина, анальгина и лекарств, содержащих аспирин и анальгетики за 72 часа до процедуры,
  • по возможности воздержаться от курения за час до процедуры,
  • необходимо также выспаться.

В состоянии алкогольного опьянения и похмелья доноры не принимаются и никакие оправдательные документы не выдаются.

Сколько времени должно пройти после употребления алкоголя до сдачи крови?

Категорически запрещается прием алкоголя за 2 – 3 дня и в день кроводачи.

Что необходимо делать для восстановления организма после сдачи крови?

В день кроводачи не рекомендуются тяжелые физические и спортивные нагрузки, подъем тяжестей. В течение двух дней рекомендуется полноценно и регулярно питаться, выпивать не менее 1—2 литров жидкости в день (алкоголь не рекомендуется). Далее ведите привычный образ жизни.

Чтобы состав крови быстрее восстановился, рекомендуется пить больше жидкости — соки, чай. Необходимо правильное питание: в рационе донора всегда должен присутствовать белок, от которого зависит уровень гемоглобина в крови. Продукты, содержащие белок — мясо, чечевица, фасоль и все бобовые, рыба и др.

Не возникает ли привыкания к донорству?

Привыкания к донорству не возникает: кроветворение в организме здорового человека — это сложный саморегулируемый процесс, на который не влияют периодические кроводачи.

Как ведется учет сданной донором крови и вообще учет доноров?

Учет сданной донором крови и донорский учет ведется в медицинском учреждении, где осуществляется кроводача. Сведения о доноре одновременно вносятся в электронную базу данных.

Пока электронные базы данных ведутся в каждом регионе самостоятельно и не связаны между собой. В перспективе они все будут объединены в единую информационную сеть доноров Беларуси.

При регистрации каждому донору выдается также «Анкета донора», заполняемая им самостоятельно или с помощью медицинского регистратора.

Учетные формы хранятся в течение 5 лет, кроме «Учетной карточки донора», которая подлежит хранению в течение 75 лет. При снятии донора с учета в «Медицинской карте активного донора» и в «Учетной карточке донора» делается запись причины снятия донора и подводится общий итог количества изъятой крови или ее компонентов за весь период донорства.

Читайте также:  Наружный геморрой и его симптомы

Какова разовая доза сдачи крови?

Объем донации крови не должен превышать 13% объема циркулирующей крови, который составляет 7 – 7,2 % от массы тела донора. Доза стандартной кроводачи составляет 450±50 мл.

Для современной медицины очень важно, чтобы как можно больше людей с массой тела более 55 кг давали кровь полной дозой 450 мл, а плазму 600 мл. Врачам приходится переливать компоненты крови в больших дозах одному больному, и чем от меньшего числа доноров взята кровь, тем более безопасно и эффективно её действие как лечебного средства.

Не вредно ли сдавать кровь? Приспособлен ли для этого человеческий организм?

Сдавать кровь не вредно. Человеческий организм эволюционно приспособлен к кровопусканиям: это универсальный механизм реакции при травмах, а у женщин, вообще, часть функционирования организма.

Кому нужна донорская кровь?

Каждый третий житель земли хоть раз в жизни нуждается в донорах крови. Можно выделить несколько категорий людей, которым нужна донорская кровь. Есть люди, которые нуждаются в препаратах крови пожизненно. Это, в первую очередь, пациенты с гемофилией.

Если факторов свертывания достаточно, и пациент с детства получает адекватную поддерживающую терапию, то он ничем не отличается от обычного человека и ведет жизнь обычного человека. А без факторов свертывания крови жизнь таких больных попросту невозможна.

В донорской крови нуждаются пациенты с онкологическими заболеваниями. Современное лечение злокачественных опухолей предполагает убийство опухолевых клеток. Вместе с опухолевыми клетками на какое-то время останавливается и нормальное кроветворение.

Именно в этот период пациенту необходима поддерживающая терапия компонентами донорской крови, в частности, тромбоцитами, которым замены нет, и в ближайшее время даже теоретически не предвидится. Донорская кровь нужна больным с хирургической патологией.

Это люди, нуждающиеся в протезировании суставов, это кардиохирургические пациенты. Хирургические операции сопряжены с травмой сосудов, тканей, с необходимостью восстановления утерянных компонентов крови.

Переливания крови нередко требуются женщинам во время родов. Всегда определенному количеству женщин в родах угрожает кровопотеря, которую также необходимо грамотно компенсировать с тем, чтобы сохранить жизнь матери и ребенка.

Какие ощущения могут возникнуть при сдаче крови? Я хочу помочь, но ужасно боюсь всех этих процедур

Что касается ощущений, то все очень индивидуально. Возможны небольшие ощущения боли при вводе иглы в вену, но только в течение пары секунд. Иногда во время кроводачи, чаще у мужчин, бывают обмороки.

Женщины в силу своей физиологии лучше приспособлены к небольшим кровопотерям. Причем обмороки говорят скорее о психологическом страхе.

Многие доноры никаких изменений в своем самочувствии не наблюдают и не отменяют снижения обычной активности в день сдачи крови — выходят на работу и пр. А у многих — эйфория от сознания сделанного хорошего дела.

Что такое плазмаферез?

Плазмаферез — это избирательное удаление из организма плазмы. Плазма — жидкая часть крови.

В ней содержатся самые разнообразные вещества: белки (в том числе факторы свертывания), жиры, углеводы, гормоны, витамины, соли, необходимы для построения тканей организма и поддержания их жизнедеятельности, а также органические вещества, регулирующие обмен веществ. Плазма широко используется в лечебных целях в хирургии, акушерстве и гинекологии, онкологии и других областях медицинской практике.

Донорский плазмаферез — метод получения от донора плазмы с возвратом собственных форменных элементов крови (эритроцитов, тромбоцитов, лейкоцитов).

Что делать, если я хочу сдать кровь для конкретного пациента?

Если вы знаете имя и фамилию человека, для которого хотите сдать кровь, то достаточно прийти в медицинское учреждение, в котором находится такой пациент и обратиться в донорский пункт, который обычно находится при больнице.

Также можно обратиться на станцию переливания крови, которая обслуживает это лечебное учреждение и сообщить, что вы собираетесь сдать кровь для конкретного пациента, указав его фамилию и место лечения. Необходимо предварительно согласовать сдачу крови с врачами, которые лечат пациента, для которого вы хотите сдать кровь.

Что можно и нельзя делать после сдачи крови?

Непосредственно после сдачи крови посидите в течение 10—15 минут. Воздержитесь от курения в течение часа до и после кроводачи, воздержитесь от употребления алкоголя в течение суток. Не снимайте повязку в течение 3—4 часов, старайтесь не мочить ее.

Старайтесь не подвергаться интенсивным физическим нагрузкам в течение суток. Старайтесь обильно и регулярно питаться в течение двух суток. Употребляйте повышенное количество жидкости в течение двух суток.

Не планируйте дачу крови непосредственно перед экзаменами, соревнованиями, сдачей проекта, на время особенно интенсивного периода работы и т. п.

Почему донора, прописанного в одном регионе, не допускают к донорству в другом регионе?

Это связано с вопросами безопасности.

Запрет не брать кровь у прибывших из других регионов вызван гипотетическим предположением, что в одном регионе донор числится в лицах, отведенных от донорства, а в другом регионе нет возможности убедиться в обратном. С внедрением единой информационной базы, которая будет содержать регистр лиц, отведенных от донорства по всем регионам республики, это проблема будет устранена.

Как отражается сдача крови на здоровье?

Сдача крови на регулярной основе полезна для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы и, кроме того, способствует самообновлению всего организма.

Ученые в ходе обследования большого количества мужчин выяснили, что у регулярно сдающих кровь инфаркты возникают в десятки раз реже.

Американские исследователи из Канзасского медицинского центра подтвердили, что мужчины, являющиеся постоянными донорами, на 30% меньше страдают сердечными приступами.

Более того: сдача крови и последующее обновление самым прямым образом влияют на улучшение эмоционального состояния человека. А в серьезных ситуациях, например, при несчастном случае, донор имеет больше шансов на выживание, так как его организм более адаптирован к кровопотере.

Меня ничем не заразят?

Нет. Все необходимое для забора крови является одноразовым, вскрывается при донорах. Заразиться гепатитом и ВИЧ-инфекцией возможно во время маникюра, в парикмахерской, в тату-салоне, во время иглотерапии, но не на станции переливания крови.

А я могу упасть в обморок?

Можете. Но по статистике недомогания испытывает только каждый десятый донор. Чаще всего – мужчины. Им психологически труднее. Обмороки редки. В основном все обходится головокружениями. Они быстро проходят.

У меня татуировка..

Татуировка не является абсолютным противопоказанием. Это перестраховка. В тату-салоне можно заразиться ВИЧ-инфекцией, гепатитом. После нанесения татуировки кровь можно сдавать только через 1 год. Количество татуировок значения не имеет. То же касается и лечения иглоукалыванием.

Какие требования предъявляются к донорам крови (плазмы)?

  • донор должен вести здоровый образ жизни;
  • иметь полноценный, достаточный сон и отдых, не приходить на донацию после ночной смены;
  • не скрывать от врача сведений о перенесенных заболеваниях, о случайных половых связях, которые могут привести к заражению ВИЧ, гепатитом, инфекциями, передающимися половым путем;
  • не употреблять спиртные напитки (в том числе пиво) в течение трех дней перед сдачей крови;
  • не приходить на кроводачу при наличии признаков острого заболевания (насморк, кашель, головная боль, боль в горле и т.п.)накануне кроводачи и день ее не принимать жирную пищу;
  • исключить значительные физические нагрузки, психо-эмоциональное перенапряжение.

Какие гарантии и компенсации предоставляются донорам крови и ее компонентов?

После сдачи крови или ее компонентов донор получает денежную компенсацию и «Справку о предоставлении гарантий и компенсаций донору», согласно которой освобождается от работы, учебы, службы в день медицинского осмотра и сдачи крови (плазмы) с сохранением средней заработной платы.

Сохранение среднего заработка осуществляется за счет организации переливания крови в порядке, определяемом Советом Министров Республики Беларусь. Студентам очной формы обучения при предоставлении справки из деканата соответствующего учебного заведения.

Статья 31 гарантии, предоставляемые донору, сдавшему кровь и ее компоненты на возмездной основе.

Статья 311 гарантии, предоставляемые донору, сдавшему кровь и ее компоненты на безвозмездной основе.

По выбору донора, донорская функция в учреждении «Гомельская станция переливания крови» (ул.Ильича, 286-б) может выполняться как на возмездной так и на безвозмездной основе. Прием доноров и донация крови осуществляется по предварительной записи с 8:15 до 11:00.

Забор анализов крови на предварительное обследование проводится по предварительной записи (для первичных доноров, сдающих на возмездной основе) с 11:00 до 12:00. У потенциального донора берут 10 – 20 мл венозной крови для исследования на маркеры инфекционных заболеваний (ВИЧ, гепатиты, сифилис); активность АлАТ.

Донор допускается к донации крови только при наличии отрицательных результатов обследования. Запись первичных доноров, сдающих кровь на безвозмездной основе, осуществляется непосредственно в день обращения на ближайшее время, при этом предварительного обследования крови на маркеры вирусных инфекций не требуется.

Телефон регистратуры донорского отдела Гомельской станции переливания крови (80232)  39-37-93.

Источник: http://donor-gomel.by/donoram/osnovnye-voprosy-po-donorstvu

Как часто можно сдавать кровь на донорство

» Здоровая кровь

Под сдачей крови подразумевают донорство и забор материала на анализ при обращении пациента к врачу или во время профилактических осмотров. Разные люди могут по-разному переносить эту процедуру, особенно если берут достаточно большое количество. Вопрос о том, сколько раз в год можно сдать свою кровь без вреда для здоровья, обычно возникает у тех, кто решил стать донором.

Как часто можно сдавать анализы?

Часто ли можно сдавать кровь на анализ? Обычно этим интересуются люди, страдающие заболеваниями, при которых требуется постоянный контроль определенных показателей; беременные женщины; пациенты, находящиеся в стационаре. Этим категориям лиц приходится часто сдавать кровь, в некоторых случаях даже ежедневно.

Сдавать кровь на анализ можно без ограничений

Медики утверждают, что количество материала, взятое на анализ из пальца или из вены, слишком мало, чтобы это могло негативно отразиться на состоянии организма. Практически все пациенты легко переносят такую процедуру и совершенно не замечают потери.

Доноры – это люди, добровольно сдающие кровь, которая в последующем будет использована в клинической практике, для изготовления ее компонентов и лекарств, в образовательных и научно-исследовательских целях.

Донация предполагает забор достаточно большого объема за один раз, а это может отразиться на здоровье и самочувствии сдающего. Поэтому донор должен иметь определенные параметры: это здоровый человек от 18 до 60 лет, весом не менее 50 кг, прошедший медицинское обследование.

Для доноров установлены нормы частоты сдачи материла

Принципы донорства

Добровольная сдача крови для переливания другим людям требует строгого контроля, поскольку речь идет о здоровье и жизни людей, причем как самих доноров, так и реципиентов. Права участников защищены на государственном уровне и закреплены законодательно. Основные принципы Закона о донорстве таковы:

  • обеспечение безопасности материала;
  • сдача только на добровольной основе;
  • обеспечение сохранения здоровья донора;
  • социальная поддержка и поощрение.

Частота забора и количество, которое может быть взято единовременно, обоснованы с медицинской точки зрения, оговорены в законе, и этот порядок должен строго выполняться.

Какими должны быть интервалы между донациями

Чтобы здоровье не пострадало, объем и состав крови должны полностью восстановиться к следующему забору. В среднем за один раз сдают 450 миллилитров.

Если объем восполняется спустя 2-3 дня, то для восстановления количества форменных элементов требуется больше времени, обычно до 40 суток. Частота забора зависит от вида донорства.

Сегодня требуется не только цельная кровь, но и плазма, тромбоцитарная и эритроцитарная масса, лейкоциты. Правила в каждом из этих случаев несколько отличаются.

А еще советуем прочитать:Полезно ли сдавать кровь мужчинам?

Цельная кровь

Порядок забора для женщин и мужчин не одинаков:

  1. Женщины могут сдавать кровь не более четырех раз в год, то есть один раз в три месяца.
  2. Мужчинам разрешается делать это чаще – пять раз в год.
Читайте также:  Болезнь вакеза

Из любых правил могут быть исключения, например, если переливание срочно требуется родственнику. В этом случае может быть допущена дополнительная донация, но при этом минимальный срок между процедурами должен составлять один месяц.

Для получения плазмы берут цельную кровь, отделяют форменные элементы и возвращают их обратно донору. Без вреда для здоровья плазму можно сдавать не чаще одного раза в две недели. При этом в год может быть взято не более 12 литров материала.

Эритроциты

Сдача эритроцитов называется эритроцитоферезом. Эту процедуру можно делать не чаще одного раза в полгода, несмотря на то, что красные клетки восстанавливаются примерно через месяц.

Тромбоциты

К сдаче тромбоцитарной массы допускаются только постоянные и проверенные доноры. Этот компонент можно сдавать не чаще одного раза в две недели.

Сдача лейкоцитов – самая редкая процедура, она обычно проводится по заказу для конкретного больного. В этом случае берут гранулоциты, а делать это можно не чаще одного раза в две недели.

Существуют ограничения для тех, кто сдает все компоненты:

  1. После забора цельной крови тромбоциты и плазму можно сдавать не ранее чем через месяц.
  2. Забор эритроцитов после сдачи цельной крови допускается только спустя три месяца.
  3. Разрешение на совмещение разных видов донорства дается в индивидуальном порядке, с учетом особенностей человека.
  4. После 4-5 заборов компонентов необходимо сделать перерыв минимум на три месяца.

Медицинским учреждениям требуются разные компоненты, и для каждого из них установлены свои нормы по частоте сдачи

Почему быть донором не вредно

Донор, сдающий приличную порцию материала, может не переживать о своем здоровье по следующим причинам:

  1. Отдать то количество крови, которое предусмотрено законом, совершенно не опасно для здорового человека.
  2. После сдачи человек находится под наблюдением медицинского персонала и может в любой момент получить квалифицированную помощь, но, как правило, большинство людей, которые сделали выбор в пользу донорства, переносят процедуру нормально.
  3. Законом предусмотрено предоставление бесплатного питания и оплачиваемых дней, необходимых для восстановления.

Заключение

Для сдачи анализов не существует никаких ограничений ввиду малого количества забираемого материала. Контроль необходим только при донации, когда требуется кровь в значительных объемах. В этом случае, если соблюдены сроки и взято допустимое количество материала, никакого вреда здоровью донора причинено не будет.

Доноры женщины и мужчины: как часто можно сдавать кровь

Сдача крови – противоречивая обязанность, которую одни переносят только с нашатырем, а другие воспринимают как нечто само собой разумеющееся и даже полезное. Последние-то и относятся к заядлым донорам, готовым поделиться своей кровью во имя спасения совершенно незнакомых людей. Но каким бы благородным ни выглядело это занятие, оно тоже может принести определенный вред энтузиасту.

Опасность или польза

Если полюбопытствовать у медиков относительно того, стоит ли сдавать биоматериал по мере возникновения на то желания, можно услышат однозначный утвердительный ответ. Опять же, он актуален только в том случае, если донор совершенно здоров, и не имеет противопоказаний на осуществление задуманного.

Остается только определиться с тем, как часто разрешено наведываться в пункт забора крови, ведь телу нужно время на полноценное восстановление. Врачи убеждены, что донорство – это возможность регулярно «обновлять» свой организм, приводить в норму давление, укрепить иммунитет и очистить селезенку с печенью.

Сколько заберут, и как происходит реабилитация

За одно посещение человеку можно сдать максимум 450 мл своей крови, потратив на это 15 мин. Потом ему безвозмездно выдают положенный набор продуктов для восстановления сил, и предоставляют советы по дальнейшему восстановлению. Опять же, даже если соблюдать их в полной мере, повторная сдача невозможна ранее, чем через месяц.

Для женщин и мужчин действуют несколько разные ограничения по количеству походов в пункт сдачи крови. Сильный пол может это делать 5 раз в году, тогда как слабый – только 4.

Отдельной строкой идет необходимость экстренной сдачи биоматериала для поправки здоровья родственника, но и в этом случае врач не разрешит терять кровь чаще раза в месяц.

Утерянный объем биологического материала восстанавливается буквально за пару суток, а вот на его качественное наполнение эритроцитами, тромбоцитами и т. д. уходит до 40-ка.

Виды забора биоматериала и тонкости их восстановительных периодов

Ответ на вопрос того «Как часто можно сдавать кровь опытным донорам?» зависит от способа ее изъятия:

Кровь из вены: как часто можно сдавать

Обычно подобный вопрос терзает умы женщин, вынашивающих детей, или людей, вынужденных постоянно отслеживать жизненно важные показатели своего состояния.

Любой медик ответит так: процедуру можно повторять столько, сколько потребуется для постановки верного диагноза, уточнения результатов назначенного лечения или для реализации иных терапевтических целей.

Потери крови настолько несущественны, что тело их просто не заметит, и очень быстро восстановит. Главная опасность частых заборов биоматериала из вены заключается в вероятности занесения инфекции через нестерильную иглу или шприц.

Беременные женщины подвергаются комплексному биохимическому изучению крови только два раза за весь период вынашивания. Если у них имеются проблемы со здоровьем или плод демонстрирует отклонения в развитии, то аналогичный анализ проводят чаще.

Кто может и не может быть донором

Итак, чтобы получить возможность сдать кровь, нужно соответствовать таким обязательным требованиям:

  • быть совершеннолетним.;
  • иметь постоянное место регистрации и гражданство страны, в которой находится пункт забора;
  • обладать отменным здоровьем, чтобы не передать свои болезни другим людям;
  • иметь стремление оказывать безвозмездную помощь, поскольку кровь сдается на бесплатной основе или за нее выдают смехотворную сумму.

К списку особых противопоказаний к донорству относится:

  • вирусный гепатит;
  • недостаточный вес (менее 50 кг);
  • туберкулез;
  • рак крови;
  • сифилис.

Противопоказания могут иметь временный характер. К примеру, забор биоматериала отменяется до момента полного заживления татуировок, окончания вынашивания ребенка или месячных, лечение зубов, выкармливание ребенка грудным молоком, недавно перенесенный аборт или вирусные патологии в недалеком анамнезе.

Помните, что в нынешней ситуации каждой капле, сданной вами крови, нет точной рыночной цены, поскольку именно от нее может зависеть жизнь другого человека.

Но и стараться отдать всего себя во имя других – тоже не совсем верная тактика, ведь так и вы сами скоро окажетесь на медицинской кушетке. В донорстве важно соблюдать конкретные правила, часть из которых мы привели выше.

Остальное придет к вам с опытом, и будет рассказано сотрудниками станции переливания крови.

Донорство. Как часто можно сдавать кровь донорам

Акт величайшего гуманизма – добровольная сдача человеческой крови говорит о высоком нравственном начале и большом человеколюбии людей, которые делают это. В этом случае гражданин добровольно, для того чтобы спасти чью-то жизнь, отдает частичку самого себя.

Пускай он никогда не узнает, кому досталась его кровь, но сознание, что она принесет облегчение страданий, а, возможно, будет способствовать рождению новой жизни, наполнит сердце ни с чем несравнимым удовлетворением от совершенного поступка.

Ведь не секрет, что большая часть донорской крови уходит в родильные дома, где всегда есть угроза большой потери ее.

Таких людей можно назвать настоящими патриотами, ведь они это делают без всякого пафоса, не требуя ничего взамен, иногда даже не задаваясь вопросом, сколько раз можно сдавать кровь.

Сама история донорства была совсем непростой. Предрассудки и неудачи, многочисленные человеческие жертвы – вот начало, которое предшествовало первым знаниям о переливании крови. В давние времена о человеческой крови ходило много легенд и преданий.

Она считалась символом жизни и просто животворящей силой. Древние врачи приписывали ей совершенно фантастические свойства и пытались с ее помощью добыть человечеству бессмертие и вечную молодость.

Известен исторический факт, что старики и больные эпилепсией в Древнем Риме пытались поддержать свое здоровье, выпивая свежую кровь убитых в боях гладиаторов.

Первое переливание от человека человеку было произведено в 1818 г. в Англии, доктором Дж. Бланделлом, но, как известно, оно закончилось трагически. Успех последующих переливаний был достигнут только с открытием групп человеческой крови. Вот тогда и появилось донорство, и медиков заинтересовал вопрос: как часто можно сдавать кровь.

По зову сердца люди стали сдавать кровь, чтобы помочь больным. До сих пор остаются неизменными принципы донорства. Это – добровольность, безвозмездность и периодичность. Люди по всему миру стали создавать донорские общества, которые существуют и до настоящего времени. Есть постоянные доноры – люди, которые периодически сдают кровь. Это граждане особой категории нравственности.

Если вы тоже хотите присоединиться к ним, перед вами обязательно встанет вопрос, сколько раз можно сдавать кровь. На это есть четкие рекомендации врачей, которых надо придерживаться. Они разные для мужчин и женщин.

Сколько раз в год можно сдавать кровь мужчинам? Ответ на этот вопрос такой – без ущерба для здоровья это можно делать до 5 раз в год. В виду физиологических особенностей для женщин применяются другие критерии.

Как часто можно сдавать кровь, если донор женщина? 4 и менее раз в год – строгое правило для этой категории. Такие интервалы устанавливаются медиками для безопасности, они обеспечивают полное восстановление в течение интервала между сдачей крови.

Как часто можно сдавать кровь, важно знать не только медикам, но и донорам, чтобы самостоятельно контролировать процесс.

Например, если вы сдали кровь в апреле, в следующий раз вы сможете сдать ее только в июле, то есть через два месяца или 60 дней от первой сдачи.

Больший интервал – желателен, меньший – строго противопоказан. В этом случае ваш организм лучше восстановится после кровопотери.

Как часто можно сдавать кровь? Такой вопрос тоже интересен донорам, которые сдают компоненты крови. Если человек сдал цельную кровь, то сдавать плазму нельзя в течение 30 дней. При сдаче только плазмы, можно повторно провести сдачу через 14 дней. В год нельзя сдавать более 12 литров плазмы.

Сколько раз в год можно сдавать кровь на тромбоцитоферез? В этом случае должен соблюдаться интервал, равный 2 неделям. Учеными было доказано, что тромбоциты за неделю восстанавливаются, но нужно еще в среднем 7 дней, чтобы донор мог отдохнуть.

Владея такой информацией, доноры часто спрашивают: сколько раз в год можно сдавать кровь, если по написанным выше подсчетам получается больше, чем оказывается на практике. Все верно, действительно, даже если вы сдаете только плазму или тромбоциты, вам не позволят сделать это чаще, чем 1 раз в месяц.

Непростительные ошибки в фильмах, которых вы, вероятно, никогда не замечали Наверное, найдется очень мало людей, которые бы не любили смотреть фильмы. Однако даже в лучшем кино встречаются ошибки, которые могут заметить зрител.

10 интересных фактов об интимной близости, о которых вы наверняка не знали Ознакомьтесь с наиболее интересными и впечатляющими фактами о сексуальной активности, которые вас удивят.

10 очаровательных звездных детей, которые сегодня выглядят совсем иначе Время летит, и однажды маленькие знаменитости становятся взрослыми личностями, которых уже не узнать. Миловидные мальчишки и девчонки превращаются в с.

11 странных признаков, указывающих, что вы хороши в постели Вам тоже хочется верить в то, что вы доставляете своему романтическому партнеру удовольствие в постели? По крайней мере, вы не хотите краснеть и извин.

10 потрясающих женщин, родившихся мужчинами В наше время все больше и больше людей меняют пол, чтобы соответствовать своей природе и чувствовать себя естественно. Более того, есть еще андрогинны.

Как выглядеть моложе: лучшие стрижки для тех, кому за 30, 40, 50, 60 Девушки в 20 лет не волнуются о форме и длине прически. Кажется, молодость создана для экспериментов над внешностью и дерзких локонов. Однако уже посл.

Комментариев пока нет!

Источник: http://www.formula-zdorovja.ru/zdorovaja-krov/kak-chasto-mozhno-sdavat-krov-na-donorstvo.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector