Народные методы лечения вегето-сосудистой дистонии

Всд симптомы и методы лечения народными средствами

Существует ли лечение ВСД народными средствами?Ни одно заболевание не сопровождается таким количеством симптомов, как вегетососудистая дистония (нейроциркуляторная дистония). Порой человек, страдающий этим недугом, полагает, что его жизнь находится под угрозой, но вегетососудистая дистония – это не угроза здоровью, да и болезнью её сложно назвать.

Именно эти нарушения и проявляются в виде множества признаков, начиная с сердечнососудистых нарушений, заканчивая тревожными состояниями и паническими расстройствами (атаки паники).

Вегетососудистая дистония у взрослых: причины и симптомы

Об истинных причинах заболевания до сих пор ничего неизвестно. Вот основные факторы, которые провоцируют ВСД:

  1. Сбои в гормональной системе – наступление беременности, приём гормональных препаратов, кормление грудью, менопауза, пубертатный период и т. Д;
  2. Хронические эндокринные болезни;
  3. Пагубные привычки – употребление наркотических средств, алкоголя, курение;
  4. Черепно-мозговые травмы;
  5. Сидячий образ жизни;
  6. Частые стрессы, эмоциональные нагрузки;
  7. Хронический недосып;
  8. Заболевания ЦНС;
  9. Болезни позвоночника.

Основным фактором, приводящим к развитию ВСД, является потеря тонуса сосудами головного мозга, что приводит к невозможности контролировать сужение и расширений артерий вегетативной нервной системе.

Симптомы при ВСД довольно разнообразны. Поэтому человеку очень сложно самостоятельно диагностировать у себя ВСД.

Основные симптомы у взрослых при вегетососудистой дистонии в стадии обострения:

  • головокружение;
  • скачки артериального давления;
  • нарушение мозгового кровообращения;
  • сонливость;
  • тошнота, боли в животе, метеоризм, учащённый стул;
  • боли в сердце;
  • одышка;
  • повышенное потоотделение;
  • неприятные ощущения в мышцах и суставах;
  • непереносимость жары;
  • холодные конечности.

Но самым ужасным симптомом при ВСД является панические атаки, которые одолевают человека в любой момент. Человек чувствует сильное сердцебиение, нехватку воздуха, учащённое дыхание, резкий скачок артериального давления, тошноту.

к содержанию ↑

Рекомендации при ВСД

Никакое лечение не будет приносить положительный эффект, пока человек полностью не пересмотрит свой образ жизни. Лечение болезни начинается с каждодневных прогулок на свежем воздухе, переходе на правильный питательный рацион. При диагнозе «ВСД» врачи рекомендуют высыпаться, избегать эмоциональных перегрузок, стрессов, бросить пагубные привычки, занимать лёгкими видами спорта.

Очень эффективными методами лечения считаются:

  • езда на велосипеде;
  • плавание;
  • аэробика;
  • гимнастика;
  • пилатес;
  • фитнес.

к содержанию ↑

Лечение ВСД народными средствами

Курс лечения ВСД длится около 4-6 месяцев и зависит от состояния больного. Медикаментозные методы лечения ВСД способны снять лишь симптоматику и редко воздействуют на саму причину болезни.

Многие препараты приводят к нежелательным эффектам и обладают противопоказаниями. В данном случае целесообразнее прибегать к лечению ВСД народным методом. Травы при ВСД используются различные.

Лечение болезни народными средствами направлено на уменьшение симптомов ВСД.

На основе травяных сборов

Чтобы не допустить проявление приступов вегетососудистой дистонии, следует позаботиться о профилактических мерах. Поэтому давайте рассмотрим наиболее эффективные народные средства от вегетососудистой дистонии.

Вот рецепт хорошего народного средства на основе трав, которое улучшит кровообращение и не допустит возникновения симптоматики. Проводить курс лечения данным народным средством можно и в стадии обострения ВСД.

Возьмите:

  • сухой чабрец – 5 ст.л.;
  • адонис-траву – 1,5 ст. л.;
  • аморфу кустарниковую – 1 ст. л.;
  • мяту – 3 ст. л.;
  • бузину чёрную и корень солодки – по 1,5 ч. л.
  • ландыш и крапивные листья засушенные – по 2 ст. л.;
  • корень валерианы и кожуру каштана конского – по 1 ст. л.;
  • боярышник – 0,5 ст. л.;
  • белю омелу – 6 ст. л.

Все растения смешайте в двухлитровой стеклянной банке и залейте смесь качественной водкой или 45% спиртом. Необходимое количество – 1,5 литра. Ёмкость отнесите в тёмное и прохладное место и оставьте будущую настойку для насыщения на 21 день. После этого смесь хорошенько профильтруйте через несколько слоёв марли. Продолжайте очищать жидкость до тех пор, пока не исчезнет осадок.

Лечение ВСД данным народным средством рекомендуется дважды в сутки – утром и вечером – на протяжении 3-х недель. Затем делается перерыв на 5-6 дней и лечение возобновляется. Необходимое количество лекарства для одного приёма – 2 чайные ложки. Перед употреблением настой разбавляется в 5 ч. л. воды. Для полного излечения потребуется 3-х курсов.

к содержанию ↑

Головные боли при ВСД

Если болезнь частенько сопровождается головными болями, то идеальным народным средством от ВСД будет принятие горчичной ванны.

Для этого наберите полную ванну горячей воды – 39 ͦ С. Возьмите стеклянную ёмкость введите туда горчицу. Залейте её горячей водой и хорошенько взболтайте. Теперь вылейте смесь в ванну и перемешайте.

Принимать горчичную ванну рекомендуется 7 минут трижды в неделю. После процедуры следует лечь в тёплую постель. Хорошо, если кто-то сделает вам горячий мятный или ромашковый чай. Такой народный метод позволит не только устранить головные боли, но и быстро уснуть, что достаточно редко получается у человека, болеющего ВСД.

к содержанию ↑

Общеукрепляющий сбор при ВСД

От вегето-сосудистой дистонии избавиться навсегда поможет следующее народное средство.

Для его приготовления необходимо подготовить такие ингредиенты:

  • ягоды можжевельника и аир корень – по 1 ст. л.;
  • листья спорыша и мяту – по 4 ст. л.;
  • зверобой – 14 ст. л.;
  • душицу – 6 ст. л.

Смесь засушенных растений вводится в термос и заливается только что закипевшей водой – 3 литра. Настаивается средство двое суток, затем профильтровывается. Употреблять необходимо перед приёмом пищи – за 10-15 минут – в утреннее и вечернее время по 3 ст. л.

к содержанию ↑

Лечение бессонницы народными средствами

При вегето-сосудистой дистонии человек часто ощущает проблемы со сном. Чтобы уснуть, порой, требуется принять сильнодействующее синтетическое снотворное.

Сравниться по эффективности с такими препаратами может следующий народный реценпт, для которого нужно подготовить:

мяту, фенхель, плоды тмина – по 20 г.;

валерианы корень и ромашку – по 25 г.

Все ингредиенты смешиваются. 1 ст. л. сбора заливается стаканом кипящей воды. Ёмкость ставится на плиту. После закипания лекарство должно повариться на медленном огне 3-4 минуты. Затем его нужно поставить на 2 часа в тёмное место, накрыв полотенцем.

Далее настой профильтровывается. Употребляется средство во время лечения перед сном в количестве одного стакана.

Это народное средство обладает свойством понижать давление и успокаивать при панических атаках, тревожном состоянии. При ВСД лекарство рекомендуется пить дважды в день до устранения симптомов обострения.

к содержанию ↑

Лечение плодами боярышника

Данное народное средство эффективно, когда поставлен диагноз «гипертензивная нейроциркуляторная дистония».

Известно, что именно боярышник имеет свойство быстро уменьшать показатели кровяного давления.

10-12 шт. плодов нужно залить стаканом кипящей воды, поставить на плиту, дождаться закипания и потомить на малом огне 5 минут. После остывания отвар остужается, профильтровать и пить по полстакана 2 раза в день.

к содержанию ↑

Лечение полезной хвоей

Фитонциды, которые выделяет хвоя, способствуют восстановлению кровяного давления, улучшению настроения и общего самочувствия. Эти полезные вещества могут укреплять психику, продлевать сон, положительно воздействовать на работу сосудистой и сердечной системы.

Чтобы устранить вегетативные расстройства, следует ежедневно принимать ванны с добавлением хвойного концентрата кедра, ели, можжевельника. Такая процедура заметно улучшит состояние больного при вегетососудистой дистонии.

к содержанию ↑

Лучшее народное средство на основе женьшеня

Это народное лекарственное средство помогает в лечении ВСД по гипотоническому типу.

Настойка на основе женьшеня способна снижать давление, стимулировать защитные функции организма, устранять головокружение, расширять сосуды.

Для лечения рекомендуется дважды в день употреблять 30 капель настойки перед едой. Не следует принимать лекарство после 18-00, поскольку оно влияет на качество сна.

к содержанию ↑

Отвары при лечении ВСД

Для устранения признаков нейроциркуляторной дистонии народные целители предлагают попить следующие народные средства:

  1. Возьмите укропные семена (1 стакан) и валериановые корни (2 ст. л.). Поместите их в термос, залейте 1 литром кипящей воды, оставьте на сутки для насыщения. Затем профильтруйте, добавьте 2 стакана мёда и поставьте в холодное место. Пейте лекарство до еды трижды в сутки, пока оно не закончится;
  2. Тибетский отвар. Особенно полезен при ВСД, сопровождающемся нарушением сосудистой и сердечной деятельности. Прекрасно данное лекарство справляется с плохим мозговым кровообращением, высоким артериальным давлением, шумами в голове. Возьмите по 100 г. ромашки, бессмертника, зверобоя и почек берёзы. Залейте 1 ст. л. смеси пол литром кипящей воды, оставьте для насыщения на 4 часа, профильтруйте. Пейте перед сном и перед завтраком по стакану, сдобрив настой 1 ч. л. мёда. Употребляйте, пока смесь не закончится;
  3. Боярышник и шиповник. Взять нужно по 1 ст. л. растений и залить их горячей водой (1 литр). Настаивать необходимо в термосе всю ночь. Выпивается указанное количество лекарства в течение суток;
  4. Лимонник китайский. Принимается при ВСД по гипотоническому типу. 2 ст. л. китайского лимонника заливается стаканом кипятка и кипятится на малом огне в течение 15 минут. Затем отвар фильтруется и доводится до первоначального объёма. Принимается лекарство трижды в день за 10 минут до еды. Это средство не следует принимать после 18-00;
  5. Отвар на основе зверобоя, аира, можжевельника, листьев земляники, вероники-травы, шиповника и тысячелетника, цветков цикория. Всех растений нужно взять по 1 части, кроме шиповника, тысячелетника – их потребуется по 0,5 части – аира и можжевельника – их нужно по 0,5 части. Всё ингредиенты перемешиваются. 2 ст. л. смеси вводится в термос, заливается пол литром кипятка и оставляются на ночь. Утром настой нужно пропустить сквозь марлю и пить трижды в сутки, желательно, до еды. Лекарство разрешается сдабривать ложечкой мёда.

Принимать все предложенные отвары следует регулярно. Смысл народных способов лечения и заключается в строгом следовании всем дозировкам и курсам применения.

Чаи на основе трав, помогающие при ВСД

Чтобы вылечить ВСД, нужно использовать такие травы для приготовления чая:

  1. Валериана. Завари те 10-15 г. измельчённого корня в 200 мл воды. Закройте крышкой и оставьте на ночь. Принимайте по 30 мл трижды в сутки;
  2. Дягиль и зверобой. Возьмите 100 г дягиля корня и 1 кг свежей травы зверобоя. Всё смешайте и введите в кастрюлю, накройте крышкой и поставьте в духовку на 3 часа на минимальную температуру. Высушенную и предварительно измельчённую смесь нужно использовать в качестве заварки для чая дважды в сутки;
  3. Чай с коньяком. При ВСД по гипотоническому типу рекомендуется пить чай с 1 ч. л. коньяка. Это народное средство быстро снимет головную боль, устранит головокружение и расширит сосуды.

к содержанию ↑

Медикаментозное лечение вегетососудистой дистонии(ВСД)

Некоторые медицинские препараты могут принести облегчение при приступах ВСД. Их следует принимать только под строгим контролем доктора, иначе, состояние может усугубиться ещё больше.

Как лечить ВСД, сопровождающуюся страхом, тревожным состоянием, напряжённостью, частыми паническими приступами?

Неврологи в данном случае часто назначают:

  • Феназепам;
  • Реланиум;
  • Грандаксин.

Эти препараты нельзя принимать долгое время, поскольку они вызывают зависимость.

Для улучшения мозгового кровообращения неврологи назначают:

  • Винпоцетин;
  • Кавинтон;
  • Стугерон;
  • Циннаризин.

При увеличении давления доктор выпишет препараты, входящие в группу бета-блокаторов (Анаприлин). Дозировка подбирается индивидуально, как и во всех остальных случаях.

Сказать стоит и о пользе психотерапии при ВСД. Психотерапевты на 100% убеждены, что вегетососудистая дистония – это сугубо психосоматическое заболевание, поэтому лечить его следует соответствующе. Те, кто вылечил ВСД, утверждают, что никакие препараты им помогали ненадолго. Они только лишь снимали симптоматику, но не влияли на саму причину.

Именно психотерапевт способен найти истинный источник возникновения болезни и назначить правильное лечение. Доктор научит справляться с паническими расстройствами, устранит дисбаланс между телесной и эмоциональной сферами, научит пациента быть устойчивым перед стрессовыми ситуациями.

к содержанию ↑

Рекомендации во время лечения ВСД

Чтобы проводить лечение на основе описанных народных средств, можно выделить несколько приемов которые значительно улучшат состояние здоровья. Из них можно выделить самые основные , такие как – контрастный душ, физические упражнения и массажи.

Лечение ВСД народными средствами не требует особых знаний и усилий, но прежде чем назначать себе самолечение и выбирать данные народные рецепты и приемы проконсультируйтесь с врачом, ведь болезнь требует индивидуального подхода и консультации врача.

к содержанию ↑

Отзывы излечившихся

Ирина, 27 лет, г. Ставрополь:

Меня ВСД мучила с 18 лет. Мне пришлось бросить работу. Доходило до того, что некоторое время я боялась выйти на улицу.

Перепробовала все средства, потратила много денег на врачей, которые только пожимали плечами и отправляли меня домой с очередной порцией антидепрессантов. В один прекрасный момент я увидела в интернете статью о психотерапии при ВСД и решила пойти на приём к психотерапевту.

Уже после первого приёма я почувствовала себя лучше. Всего было семь. Теперь я забыла о ВСД навсегда.

Антон, 30 лет, г. Санкт-Петербург:

Меня болезнь скосила в 23 года. Панические атаки преследовали повсюду. Думал, что сойду с ума. Мне попался хороший невролог, который назначил лечение, но не медикаментозное.

Лечился народными средствами, а именно настойкой женьшеня, успокоительными травами, бросил пить, курить, начал закалятся и заниматься спортом, больше гулять, посетил курсы массажа и мануальной терапии.

Придерживаюсь такого образа жизни и по сей день. Пока приступы ВСД не беспокоят.

Читайте также:  Почему бывает высокий билирубин в крови?

Людмила, 28 лет, г. Севастополь:

Когда чувствую, что наступает обострение ВСД, сразу же начинаю пить отвары на основе пустырника, валерианы, боярышника, мяты. Принимаю народные средства на протяжении 2-х недель. Это очень помогает в лечении ВСД.

Источник: https://stopvsd.net/vsd/kak-izbavitsya-ot-vegetososudistoj-distonii-narodnymi-sredstvami/

Лечение вегето-сосудистой дистонии (ВСД) народными средствами

Вегето-сосудистая дистония  — косвенное подтверждение сбоев в работе вегетативной нервной системы (ВНС). Последняя представляет собой сеть нервных волокон, которые непроизвольно контролируют и регулируют деятельность внутренних органов.

При несогласованной деятельности разных отделов ВНС нарушается работа внутренних органов, чаще всего — сердца и сосудов, реже – бронхов, ЖКТ, мочеполовой системы.

Лечение вегето-сосудистой дистонии народными средствами позволяет значительно нормализовать состояние пациента с помощью различных методик.

Причины вегето-сосудистой дистонии

Справиться с болезнью всегда проще после выявления ее причин. Происхождение ВСД до сих пор вызывает научные споры, поэтому можно вести речь, скорее, об условиях, предрасполагающих к вегетативной дисфункции.Факторами риска ее возникновения являются:

  • систематические вирусные инфекции и их осложнения в виде ринитов и рингофарингитов;
  • большие психоэмоциональные нагрузки, умственное и физическое переутомление;
  • экстремальные погодные и климатические условия, резкие перепады температур, переезд в другой часовой пояс;
  • черепно-мозговые травмы, ведущие к невротическим расстройствам;
  • гиподинамия, сидячая работа, избыточный вес;
  • патологии позвоночника — радикулит, грыжа, остеохондроз, смещение первого шейного позвонка;
  • эндокринные заболевания — сахарный диабет, гипотиреоз;
  • хронические болезни – язва желудка, панкреатит, колит, бронхиальная астма;
  • колебания гормонального фона – они провоцируют нейроциркуляторную дистонию;
  • интоксикация (в том числе, алкогольная), аллергия;
  • курение.

Ускоренный ритм жизни с регулярными перегрузками, хроническим недосыпанием и стрессами подрывает сначала нервную систему, а следом за ней – и сосудистую. Защитные и адаптивные возможности организма ослабевают и исчерпываются, вследствие чего возникают признаки ВСД.

Симптомы ВСД

Большинство медиков соглашаются, что вегето-сосудистый дисбаланс представляет собой не отдельное заболевание, а синдром – комплекс признаков.

Нарушения деятельности ВНС могут выражаться в хронических недомоганиях или кризисных состояниях (обмороках, панических атаках).

Для заболевания характерно отсутствие серьезных осложнений в сочетании с ощущением дискомфорта, которое не позволяет в полную силу работать и учиться.

Наиболее распространенные симптомы вегето-сосудистой дистонии таковы:

  • периодическая боль в сердце, аритмия;
  • постоянно учащенный пульс, нормализующийся лишь во время сна (бывает, что ЧСС ночью снижается ниже нормы);
  • затрудненное дыхание, одышка;
  • беспричинная головная боль и головокружение;
  • необоснованные колебания артериального давления;
  • ощущение холода в конечностях, их чрезмерная потливость;
  • чувство озноба по всему телу;
  • панические приступы при попадании в незнакомую обстановку —  во время них подскакивает давление, «колотится» сердце, кисти рук и ступни покрываются холодным потом.

Указанный перечень проявлений далеко не полон. Иногда ВСД является причиной необъяснимых желудочно-кишечных расстройств, онемения конечностей, зуда и болезненных ощущений в наружных половых органах, учащенного мочеиспускания. Патологические симптомы у разных пациентов могут отличаться, создавать множество комбинаций, затрудняя диагностику заболевания.

Медикаментозные средства от ВСД принимать без назначения врача не рекомендуется, поскольку их подбирают в зависимости от индивидуальных особенностей пациента, течения болезни, возможных противопоказаний. Именно поэтому многие интересуются лечением вегето-сосудистой дистонии с применением народных методов. В основном они используют терапевтические свойства трав, меда, ягод, овощей.

Для фитотерапии особенно эффективными являются пустырник, боярышник, тмин, валериана, мята, хмель, календула, барбарис, укроп, фенхель. Они мягко стабилизируют давление, успокаивают нервную систему, нормализуют работу сердца.

Стандартный рецепт приготовления травяных настоев выглядит так: 2 ложки сухого сырья вечером засыпают в термос, наливают 0,5 л кипятка, настаивают  до утра.

Готовый продукт принимают по 70 мл (примерно треть стакана) трижды в день в течение 1,5-2 месяцев.

Сбор с седативным эффектом

В равных пропорциях соединяют семена тмина, пустырника и укропа, а также молотый корень валерианы. Столовую ложку полученного микса заливают 150 мл кипятка и дают настояться несколько часов, затем фильтруют. Принимают 5 раз в день по 15 мл настоя на протяжении месяца.

Сбор для активизации мозгового кровообращения

Для приготовления настойки нужны следующие компоненты:

  • мята перечная – 3 ст. ложки;
  • листья крапивы – 2 ст. ложки;
  • чабрец – 5 ст. ложек;
  • соцветия бузины черной – 1,5 ст. ложки;
  • ландыш (цветы и листья) – 2 ст. ложки;
  • корень солодки – 1.5 ст. ложки;
  • корень валерианы – 1 ст. ложка;
  • кожура конского каштана – 1 ст. ложка;
  • омела белая – 6 ст. ложек.

Ингредиенты смешивается, заливаются 1,5 л водки и настаиваются 21 день в темном месте при периодическом помешивании. По истечении этого срока лекарство процеживают. Принимают настойку по 1-2 ч. ложки утром и вечером, разбавив ее двумя столовыми ложками воды. Лечение выполняют в течение 20-25 дней, затем выдерживают паузу 5-6 дней. При необходимости проводят 2-3 таких цикла.

Настой с медом для чистки сосудов

10 ст. ложек семени укропа перемешивают с 2 ст. ложками валерианового корня, высыпают в литровый термос, заливают кипятком на ночь, в профильтрованную жидкость добавляют 0,5 л меда, перемешивают. Настой принимают по 1 ст. ложке трижды в день до еды. Средство хранят в холодильнике.

Смесь от низкого давления

Берут по одному стакану кураги, изюма, инжира, перемалывают на мясорубке и тщательно перемешивают (банку со смесью ставят в холодильник). Принимают по 1 ст. ложке (дети – по 1 десертной ложке) раз в день, запивая кефиром. Лечение продолжают в течение месяца, делают перерыв на неделю, затем повторяют курс.

Общеукрепляющее средство

Оно представляет собой коктейль из сока чеснока, свеклы, моркови, редьки, лимона с добавлением меда и кагора (всех ингредиентов берут по стакану). Употребляют смесь соков по 1 ст. ложке три раза в день за 30 минут до приема пищи.

Тонизирующий овсяный кисель при упадке сил

Заливают стакан овсянки литром воды, варят до густого состояния, процеживают. В теплый отвар доливают равное по объему количество молока, добавляют 5 ст. ложек меда, перемешивают. Кисель употребляют по 0,5 стакана 3-4 раза в день, хранят в холодильнике не дольше 2 суток. Продолжительность курса приема – 1-2 месяца.

Упражнения и процедуры при ВСД

Лечение в домашних условиях, кроме средств внутреннего приема, при вегето-сосудистой дистонии предполагает ежедневные прогулки на свежем воздухе, гимнастические комплексы, физиотерапевтические процедуры. Гулять желательно в парковой зоне или хотя бы подальше от автодорог.

При подборе упражнений акцентируют внимание на разминке шейных мышц, активизации подвижности позвоночника, дыхательной гимнастике. Выполнять комплекс можно самостоятельно в ходе утренней зарядки, по поводу специальных упражнений стоит посоветоваться  со специалистом ЛФК.

При вегето-сосудистых нарушениях полезны занятия плаванием, обычной и аква-аэробикой, легкой атлетикой, велоспортом.

Дыхательная гимнастика Бройса

Делают глубокие вдохи через нос, на выдохе протяжно произносят звуки: а, о, у, и, е, ш. Считается, что каждый из них активизирует участки мозга, отвечающие за конкретные внутренние органы. Вдох и выдох длятся по 7 секунд, общая продолжительность упражнения за один подход – не менее 5-10 мин. Всего в течение дня желательно сделать 20-30 подходов.

Лечебная гимнастика при ВСД гипертонического типа

  1. Выполняют обычную ходьбу, затем на носках, потом – высоко поднимая колени. Делая шаг левой ногой, туловище и руки поворачивают вправо, при шаге правой – влево. Ходьбу продолжают 2-3 мин.
  2. Исходное положение (ИП) – стоя, в опущенных руках – гимнастическая палка. На вдох руки с палкой поднимают вверх, ногу отставляют назад, на носок.

    Те же движения повторяют другой ногой. Повторение – 6-8 раз.

  3. То же ИП. Руки поднимают вверх, левую ногу отставляют в сторону на носок, туловище наклоняют в левую сторону. Все действия повторяют с правой ноги, с наклоном вправо. Повторение — 6-8 раз.
  4. То же ИП, ноги поставлены на ширину плеч.

    Левый край палки поднимают вверх, правая рука смещается влево. Осуществляют движения в правую сторону. Цикл повторяют 8-10 раз.

  5. ИП – стоя, палка в вертикальном положении, упирается в пол, обе руки на ее верхнем конце. На вдох поднимаются на носках, приседают. На выдох колени разводят в стороны. Повторение 6-8 раз.

  6. Тихий бег и спокойная ходьба в течение 5 минут.
  7. ИП – основная стойка. Разводя руки в стороны, делают вдох, возвращаясь в ИП – выдох. Повторение 6-8 раз.
  8. ИП – то же, ноги на ширину плеч, руки на талии. На выдох наклоняются вперед, на вдох принимают исходное положение. Повторение 4-6 раз.
  9. ИП – сидя на стуле.

    Встряхивают ногами, одновременно расслабляют мышцы. Повторение 6-10 раз.

  10. ИП – сидя, сместившись на край стула и облокотившись на спинку. Ноги прямые, правая рука прижата к груди, левая — к животу. 4-5 раз выполняют диафрагмально-грудное дыхание.

Для борьбы с ВСД в домашних условиях доступны различные водные процедуры, в основном  предназначенные для раздражения рецепторов кожи, тренировки сосудов и улучшения кровотока. Стоит отметить следующие способы водолечения.

  • Контрастные ванны. На первых сеансах холодная вода должна иметь температурный показатель не ниже 18о, а горячая – не выше 40о. Постепенно показатели доводят, соответственно, до 14 и 43 градусов.
  • Контрастный душ при вегето-сосудистой дистонии. Как и во время ванны, процедуру начинают и заканчивают холодной водой. Лейку перемещают снизу вверх, если вода холодная, от плеч к пяткам – если горячая (голову не поливают). Делают для начала 5-7 чередований температуры, постепенно доводят их до 11.
  • Хвойные ванны. Полезные фитонциды, содержащиеся в хвое, стабилизируют артериальное давление, придают бодрость, положительно влияют на нервную и сердечно-сосудистую систему. В воду можно добавлять хвойный концентрат, эфирные масла кедра, сосны, можжевельника, ели.
  • Ванны с горчицей. Если мучают приступы головной боли, головокружения, полезно полежать в течение 10 минут в горячей воде (температура не выше 40о) с добавлением 0,5 стакана горчичного порошка. После процедуры одеваются и ложатся в теплую постель.

Питание при ВСД

При вегето-сосудистой дистонии ее лечение с помощью народных средств должно сочетаться с диетой, основанной на пяти базовых группах продуктов, каждая из которых имеет определенное назначение.

  • Повышение содержания солей кальция и магния – ими богаты гречка, овсянка, сухофрукты, морковь, зеленные культуры.
  • Ослабление спазмов, стимуляция кровообращения – с этим справляются оливковое масло и цитрусовые.
  • Оптимизация водно-солевого баланса, укрепление иммунитета. Для решения задачи следует постепенно довести уровень потребления воды до 2 л в день.
  • Обогащение организма витаминами. В меню обязательно включают овощные салаты, свежие фрукты, фреши из клюквы, яблок, винограда, апельсинов.

Для выравнивания давления при гипотоническом типе заболевания помогают молочные продукты и зеленый чай.

Нежелательными для пациентов с гипертонической ВСД являются крепкий кофе и чай, сахар, газированные и алкогольные напитки, соления, копчености, поваренная соль. При любом типе болезни показана белковая пища в виде нежирного мяса, рыбы, творога.

Профилактика

Хотя единая причина вегетативной дисфункции не выявлена, медики считают что для ее предупреждения следует в первую очередь избегать стрессовых ситуаций в семье и на работе.

Важной составной частью профилактики служат здоровый образ жизни, рациональное питание, умеренные физические нагрузки.

Чтобы не пришлось подбирать варианты лечения ВСД народными средствами, медики рекомендуют в каждодневной жизни придерживаться следующих правил:

  • сбалансировать рацион согласно советам, приведенным в предыдущем разделе;
  • наладить режим сна и бодрствования (спать не менее 7 часов в сутки, по возможности с открытой форточкой);
  • заниматься физическими упражнениями – как минимум делать утреннюю зарядку;
  • принимать контрастный душ утром, после гимнастики;
  • каждый день совершать пешие прогулки на свежем воздухе не менее получаса;
  • согласовать продолжительность труда и отдыха, не допускать чрезмерного напряжения, делать паузы в работе;
  • отказаться от курения, не злоупотреблять спиртным;
  • периодически проходить курс массажа;
  • принимать санаторно-курортное лечение.

Если установлен диагноз ВСД, серьезные занятия спортом противопоказаны во избежание избыточных физических нагрузок на организм.

Источник: https://davlenienorm.com/vsd/lechenie-narodnymi-sredstvami.html

Лечение вегетососудистой дистонии народными средствами

Вегетососудистая дистония – диагноз, который часто ставят как взрослым, так и детям.

В США и странах Европы этого диагноз ставить не принято, поскольку это тот случай, когда симптоматика явно не выражена и можно принять какие-либо быстрые меры, чтобы помочь пациенту значительно улучшить состояние.

К тому же, симптомов различного характера слишком много, и их сложно объединить в одно общее заболевание по какому-то конкретному признаку.

Это недуг, при котором человек из-за общего состояния (самочувствия) считает, что его жизни угрожает что-то серьёзное. Скорее это состояние, являющееся совокупностью психосоматических и сосудистых изменений, происходящих в организме.

При вегетососудистой (нейроциркуляторной) дистонии происходят нарушения функций вегетативной нервной системы, которая отвечает за сбалансированность и постоянство внутреннего состояния организма (частота сердечных сокращений, обмен веществ, потоотделение и т.п.), а также за способность организма приспособиться к изменениям внешней среды – перемена погоды, реакция на стрессовую ситуацию, акклиматизация и т. п.

Нарушения затрагивают сердечно сосудистую, лимфатическую, кровеносную систему и вплоть до тревожных состояний и панических атак. Для лечения используются как традиционные медикаменты, так и народные методы, которые также являются высокоэффективными.

Типы ВСД

В зависимости от конкретных симптомов, выделяют несколько типов ВСД. Их принято классифицировать в зависимости от вероятной причины заболевания, и самая распространённая – гемодинамическая:

  • по гипертоническому типу; с повышенным артериальным давлением, учащенным сердцебиением, перевозбуждением и частыми головными болями;
  • по гипотоническому типу; с понижением артериального давления, болями в области сердца, общей слабостью, потливостью;
  • по нормотоническому типу; проявляется вегетативными расстройствами на фоне стабильно нормального артериального давления;
  • смешанного типа; когда могут чередоваться признаки различных типов ВСД.

Лечение вегето сосудистой дистонии зависит от степени тяжести заболевания.

Лёгкая форма хорошо излечивается народными средствами, при средней степени помимо нетрадиционных методов требуется медикаментозное лечение.

Тяжёлая стадия заболевания требует комплексного подхода: помимо медикаментозного и народного способа лечения понадобится помощь психотерапевта, массажиста, ЛФК, физиотерапия и т.п.

Причины, вызывающие вегетососудистую дистонию

Что провоцирует ВСД, сказать сложно, поскольку точную причину медики так и не смогли установить. Можно лишь выделить факторы, провоцирующие его:

  • перенесённая черепно-мозговая травма;
  • употребление наркотиков, алкоголя, курение;
  • заболевания эндокринной системы;
  • малоподвижный/сидячий образ жизни;
  • постоянные эмоциональные нагрузки, частые стрессовые ситуации;
  • хроническое недосыпание;
  • заболевания шейного отдела позвоночника;
  • болезни центральной нервной системы.

Основной причиной развития ВСД считается снижение тонуса сосудов головного мозга, которое приводит к неспособности контролировать сужение и расширение артерий вегетативной нервной системы. Чаще всего ВСД диагностируют у подростков, во время гормональной перестройки организма, когда нервная система наиболее ослаблена.

Диагностика ВСД

Диагноз вегето сосудистая дистония устанавливают после прохождения ряда обследований, направленных на исключение более сложных заболеваний.

Назначается ряд УЗИ: щитовидной железы, органов брюшной полости, сердца; проводятся лабораторные исследования крови – ОАК, кровь на сахар, биохимический анализ; проводится исследование мочи.

В случае необходимости проводится МРТ, ЭКГ, КТ и т.д.

Для правильной диагностики необходимо исключить вероятность опухолей в головном мозге, сахарный диабет, гипертонию, миокардит, порок сердца или ишемическую болезнь сердца.

При исключении предполагаемых диагнозов и уверившись в том, что работа всех органов проходит нормально, пациент должен проконсультироваться с психотерапевтом, для выяснения психологического фактора, который мог спровоцировать вегето сосудистую дистонию.

Лечение врач подбирает в индивидуальном порядке. В некоторых случаях упор делается на нормализацию артериального давления, общее улучшение состояния. В других – на получение успокоительного эффекта, снятие стресса.

Народные средства при лечении ВСД при повышенном давлении

Лечение травами при повышенном давлении заключается не только в приёме отваров, настоев, настоек. Полезно принимать тёплые ванны с отварами трав, фитокомпрессы, рекомендована ароматерапия.

Из наиболее действенных народных средств полезны:

  • при гипертонии – травы, которые помогут нормализовать давление: лаванда, семена укропа, мята перечная, календула, омела белая, семена льна и т.д.
  • рекомендовано пить чайные сборы с успокоительным и мочегонным эффектом: мятой, мелиссой, липовым цветом, мелиссой, зверобоем, цикорием, ромашкой и т.п.;
  • для нормализации сердечной деятельности используйте отвары мяты, календулы, шишек хмеля. Полезен клюквенный сок, смородина, арония;
  • при головных болях важно применение народных средств с использованием корицы, листьев клевера, подорожника, земляничника, душицы;
  • наиболее полезным при вегето сосудистой дистонии по гипертоническому типу считается свежий свекольный сок. Он укрепляет нервную систему, предотвращает гипертонический криз. Применять лучше на ночь, предварительно продержав в холодильнике около двух часов. Для лучшего эффекта можно смешать со свежевыжатым морковным соком, в соотношении 1:3;
  • полезен травяной сбор из плодов боярышника(25 гр.), мелиссы, мяты перечной, астрагала (по 15 гр.), корня солодки и листьев подорожника (по 20 гр.). 1 ст. л. сбора заливают 1 стаканом кипятка, настаивают 15 мин и принимают по ½ стакана;
  • разнообразные фиточаи с добавлением настоек пиона, боярышника, пустырника: добавлять по 20-30 капель на чашку чая;
  • незаменимое средство – голубика. Употреблять можно ягоды в любом виде и добавлять в чай сушеные листья;
  • в течение дня можно пить чай с мелиссой – он поможет успокоить нервную систему, окажет благотворное влияние на организм.
  • На пользу пойдут фиточаи с седативным и гипотензивным действием, они помогут улучшить общее состояние и быстро уснуть.

Как лечить ВСД с пониженным давлением

При пониженном давлении больной страдает от частых головокружений, сонливости, быстрой утомляемости. Для значительного улучшения состояния необходимо незначительно повысить давление и улучшить общий тонус организма.

  • прекрасно подойдет употребление вытяжки элеутерококка (1,5 ст. л. За 20 минут до еды), прием левзеи, настойки из заманихи, китайского лимонника (по 1 ст. л. 3 р/день).
  • настойки из корня женьшеня, китайского лимонника, левзеи и элеутерококка можно приготовить самостоятельно: 100-120 гр. сырья залить 0,5 л спирта (70%) и настаивать 2 недели, после чего принимать по 1-1,5 ст. л. в течение месяца.
  • пантокрин – биостимулятор, производимый из пантов – рогов молодых оленей. Это тонизирующий и общеукрепляющий препарат, который рекомендуется принимать по 2-3 раза в день не позднее, чем за 3 часа до сна.

Правильно подобранные рецепты настоев помогут значительно улучшить самочувствие и повысить работоспособность, что немаловажно.

Смешаный тип вегето сосудистой дистонии

Этот тип самый сложный, поскольку могут наблюдаться резкие перепады артериального давления, учащение сердцебиения, нарушения сна.

  • рекомендовано употребление настоек из конского каштана, боярышника, валерианы, мяты, обладающих общеукрепляющим и успокоительным действием.
  • травяные настои из ромашки, зверобоя, бессмертника, берёзовых почек, взятых в равных долях. 1 ст. л. смеси заливают 2 ст. воды и настаивают в термосе. Принимать один стакан на ночь, в тёплом виде, с добавлением мёда. Вторую часть выпить утром, до еды. Курс продолжать в течение 3-х месяцев;
  • паста Амосова: в смесь из лимонов, очищенных грецких орехов, кураги, изюма, пропущенных через мясорубку, добавляют мёд. Всё хорошо перемешивают и принимают по 1 ст.л.3 р в/д;
  • травяной сбор из цветков гречихи, мяты перечной, корня валерианы, софоры японской, плодов конского каштана в равных долях принимают в течение месяца.

Помощь сосудам при ВСД

Для улучшения эластичности сосудов и нормализации давления в целях профилактики можно принимать отвар из листьев крапивы. Столовую ложку листьев заваривают в 0,75 л. воды. Предварительно нужно дважды обдать сырьё кипятком. Употреблять в течение дня.

Свежевыжатый сок из плодов калины и клюквы поможет быстро избавиться от головной боли. Для улучшения вкуса можно добавить небольшое количество мёда.

Неоценимо для организма употребление зелёного чая с мёдом. В тёплом виде он не только обладает тонизирующим средством, но и содержит большое количество тиамина (витамина В 1). Его старое название – аневрин, указывает на то, что он способствует нормальному функционированию всей нервной системы, благотворно влияет на нервную систему вцелом.

Питание при вегето сосудистой дистонии

Для поддержания организма в тонусе нужно внимательно относиться к питанию: не переедать, питаться часто и дробно, включая в рацион много зелени, овощей, фруктов.

Организму важно получать полноценное количество витаминов и минералов: калия, кальция, магния, фосфора, натрия. Особенно значимо получение витаминов группы В, витаминов А, С. Особое внимание следует уделить витамину D, недостаток которого может спровоцировать депрессию. Для получения дневной нормы достаточно двадцатиминутного пребывания на солнце.

Большое количество необходимого организму калия содержится в запечённом картофеле и компоте из сухофруктов. Магний и другие микроэлементы, полезные для сосудов головного мозга, содержатся в шпинате, брокколи, бананах, кураге, сушеных абрикосах. Хорошо включать в рацион свежевыжатые соки, компоты.

Важно включать в рацион мясо и рыбу, яйца, творог и кисломолочные продукты. При правильном и сбалансированном питании организм меньше реагирует на внешние раздражители, не настолько подвержен стрессу, как при недостатке или избытке веса.

Лечение заболевания

Как правило, постоянными спутниками вегето сосудистой дистонии являются депрессии, тревожное состояние, напряжённость, страхи вплоть до панической атаки.

Избежать этих состояний поможет ряд консультаций психолога. В некоторых случаях требуется прием лекарственных препаратов, таких как, феназепам, реланиум и т.д.

Дозировку и продолжительность лечения врач подбирает в индивидуальном порядке.

Полезными при лечении вегето сосудистой дистонии будут консультации психотерапевта. По их мнению, причина вегето сосудистой дистонии кроется в психосоматике, поэтому назначение препаратов способно избавить от болезни. Но исцелившиеся пациенты этого не подтверждают. Назначенные препараты только снимают симптомы, но не решают проблему.

Беседы с психотерапевтом помогут выяснить настоящую причину, по которой возникло заболевание. Он научит справляться со стрессовыми ситуациями, паническими атаками, поможет правильно выходить из стрессовых ситуаций и не допускать их повторения.

Дополнительные рекомендации

Полное излечение от вегето сосудистой дистонии возможно только в тех случаях, когда больной научится правильно управлять своими эмоциями и быть в гармонии с собой.

Частые прогулки на свежем воздухе, плавание, занятия йогой – надёжные помощники для восстановления нервной системы и приведения организма к спокойному состоянию.

Ведите размеренный образ жизни, подчините его хотя бы на время режиму. Откажитесь от вредных привычек, создайте свои традиции и ритуалы – размеренное чаепитие, аромалампа с полезными маслами, чтение книги перед сном или ведение дневника.

Постепенно, день за днём, организм придёт в норму и болезнь отступит навсегда.

Лечение вегетососудистой дистонии народными средствами Ссылка на основную публикацию

Источник: https://onevrologii.ru/vegetososudistaya-distoniya/lechenie-vegetososudistoj-distonii-narodnymi-sredstvami

Вегетососудистая дистония: лечение народными средствами, травы

Для того чтобы лечить чем-либо какое-то заболевание нужно, чтобы у него был бы собственный синдром. В противном случае невозможно говорить о наличии отдельной медицинской единицы, а значит и выработке схемы лечения.

У вегетососудистой дистонии своего синдрома нет, поскольку таким образом обозначается даже не состояние больного, а скорее — состояние дел, связанных с его лечением.

Это делает лишённой смысла саму постановку вопроса о том, ВСД лечится или нет.

То же самое можно сказать и про нейроциркуляторную дистонию. Это лишь медицинские термины, которыми обозначаются симптомы, чаще всего вторичные, целого ряда заболеваний. При этом медики исходят из того, что в ряде случаев возможно наличие психических нарушений и соматических заболеваний, а уже на их фоне у больных наблюдаются симптомы соматоформной вегетативной дисфункции.

ВСД — диагноз, включающий в себя разные симптомы, обусловленные различными причинами

Сложности диагностики и лечения

В Международном классификаторе болезней ВСД нет. Присутствуют лишь соматоформные вегетативные дисфункции. Поэтому вопрос о том, лечится ли ВСД в наши дни, безнадёжно устарел.

Однако это не говорит о том, что диагностика и научное объяснение соматоформных вегетативных дисфункций — это более простая задача. СВД выделяют путём многократных исключений.

К примеру, больной жалуется на боли в области сердца, плохой сон, тревожные состояния, комок у горла и онемение конечностей.

Сначала проверяется сердечно-сосудистая система и устанавливается, а не болен ли он ишемической болезнью сердца, проверяется наличие гипертонии и подобных чисто физических недугов.

Если они выявляются, то о психологии на время лечения можно очень уж серьёзно не думать. Главное — это вылечить сердце как таковое. Если же физического недуга не выявлено, то начинается тестирование наличия психических отклонений и нарушений. Здесь уже явно выделяется либо психогенная обусловленность соматического заболевания, либо какой-то невроз.

Специалистов времён СССР можно понять. Даже если мы имеем дело с призраками, то и в таком случае надо же их хоть как-то называть. Проблема лишь в том, что увлечение неврологией заставляло лечить нервную систему и физические органы, но в подавляющем большинстве случаев это ничего не давало и не даёт, поскольку заболевание оказывалось на 90% связанным с психикой.

Перевод его в область психотерапии оказался куда более разумным. Это хорошо видно на частном примере панических атак, которые долгое время считали вегетативным кризом и лечили так, как будто бы речь шла о нарушениях автономной нервной системы.

«Воз» же оставался на своём месте… Ситуация стала немного меняться в положительную сторону только после того, как в 90-ые годы синдром был целиком выведен из области неврологии и стал рассматриваться в качестве психического расстройства. По крайней мере, уже не поднимается вопрос о том, как лечить сердце, которое интенсивно бьётся в момент приступа паники.

Это тахикардия, но только совершенно психической природы, поэтому и работать нужно так, как и в случае возникновения всех других психических нарушений.

Сложность лечения ВСД заключается в том, что очень сложно установить правильный диагноз из-за наличия разнообразных симптомов

Всд — лечение народными средствами

Итак, у кого-то обнаружена эта легендарная вегетососудистая дистония. Лечение народными средствами, — каким оно должно быть в этом случае? Для ответа на этот вопрос нужно понять, — с чем мы имеем дело в каком-то конкретном случае. Палитра признаков ВСД очень велика: более 150 симптомов и 32 синдрома.

Стандартная медицинская схема подразумевает комплексный подход, который включает в себя немедикаментозные и медикаментозные методы. Процесс же начинается с первых. Это может быть:

  • нормализация режима дня;
  • коррекция образа жизни;
  • устранение источников переживания;
  • лечебный массаж;
  • физкультура

и подобные… К приёму лекарств рекомендовано переходить только в том случае, если они не дают результатов. Это же становится причиной для того, чтобы больные всерьёз задумывались о том, как лечить вегетососудистую дистонию народными средствами.

Им кажется, что доктора просто их игнорируют и вместо какой-то эффективной схемы наговорили массу слов про правильное питание и прогулки на свежем воздухе. Именно ВСД, со всей своей сложностью и неопределённостью, сделало известным так называемое народное целительство.

В нашей стране пик популярности пришёлся на конец перестройки и постперестройку 90-ых годов. Тогда бывшим советским людям казалось, что экстрасенсы, маги, колдуны и представители альтернативной медицины заполнили именно наше информационное пространство.

На самом же деле они всегда существовали и существуют во всех странах мира. Просто для граждан СССР, а после его распада — республик СНГ, такое было в диковинку.

Лечение ВСД народными средствами включает в себя использование целебных трав

Мы же отметим главное… Комплекс различных синдромов ВСД никогда не относился к обычной терапии или хирургии, а в конце XX и начале XXI веков стал и вовсе уходить из области неврологии и переходить в сферу деятельности психотерапии.

Во многом именно психологическая природа ВСД народные методы лечения делала и делает значимыми. Понять это очень просто… Представьте себе человека у которого опухоль головного мозга с явно выраженной онкологической патологией.

Народный целитель, священник, психотерапевт или даже обычный психолог без врачебной специализации помочь смогут только в плане облегчения его духовных терзаний и снижения страха смерти, но без лечения онкологического заболевания, так как она проводится в современном мире, хирургическим и консервативным путём, опухоль не исчезнет.

Другое дело вегетососудистая дистония и её лечение народными методами. В их число может входить не только применение препаратов, полученных на основе растений, но и психологические инструменты:

  • заговоры;
  • заклинания;
  • наговоры;
  • молитвы.

Стоит увидеть:  Немеет правая нога и рука: нервы при ВСД

Точно так же целитель может предложить больному какую-то диету. Её эффективность может стать даже выше, если использовать термин «пост». Некоторые же заговоры представляют собой самые настоящие способы внушения, которое проводится в состоянии гипноза или обычном, но всё равно воздействуют на глубинные уровни психики. Да то Бог, чтобы положительным образом… Не всякая магия одинаково полезна!

Соотношение официальных и альтернативных методик

Рассмотрим современную медикаментозную схему лечения. В данном случае это интересует нас в первую очередь для того, чтобы понять, как лечить ВСД народными средствами. В обычной медицине больным назначают:

  • транквилизаторы;
  • антидепрессанты;
  • ноотропы.

Конечно, этот список видов препаратов не является полным. Сейчас мы и не претендуем на полноту. Обратим внимание прежде всего на то, что набор препаратов принципиально мало отличается от того, что был бы актуальным при лечении огромного числа психических нарушений и отклонений.

Существуют различные фитопрепараты, которые являются отличной альтернативой химическим лекарственным средствам

Теперь зададимся вопросом о том, существуют ли природные транквилизаторы — успокоительные средства растительного происхождения. Да, и их очень даже много.

Правильно подобранный фитопрепарат может являться полноценной альтернативой химическому, полученному в результате синтеза, но совершенно не понятно, а зачем так стараться? Индивидуальная непереносимость или невозможность использовать химический транквилизатор в силу наличия других заболеваний, при которых приём определённого химического нежелателен, могли бы быть ответом на этот вопрос, если бы фармацевтическая промышленность не предлагала широкий спектр химических препаратов на все случаи жизни.

Обычно природные отличаются тем, что или у них низкая эффективность, или они представляют собой комплексные средства, в которые точно так же входят обычные, полученные синтезом, компоненты.

Врачи могут назначить «Реланиум». Его действующим веществом является лекарственное средство диазепам, которое относится к группе бензодиазепинов. Он обладает ярко выраженным седативным действием, используется в каестве снотворного, хорошо справляется с тревогой, судорогами.

Диазепам расслабляет мышцы и помогает забыть ненужные переживания. Трудно представить себе народные средства от ВСД, которые можно было бы назвать природным аналогом. В результате все попытки их найти сведутся к тому, что кто-то попьёт пустырничка.

В этом нет ничего плохого, но только если на самом деле поможет успокоиться и чувствоваться себя хоть сколько комфортно.

Другим видом назначаемых в настоящее время препаратов являются антидепрессанты. В основном они используются в том случае, если основной синдром ВСД в каком-то конкретном случае спровоцировал депрессию. Не вызвал, как это бывает в случае явных соматических, а именно спровоцировал.

Какие природные аналоги антидепрессантов нам известны? В основном говорят про таблетки, которые создаются с использованием экстрактов Зверобоя. А восторженные панегирики народным средствам от вегетососудистой дистонии можно увидеть в основном на сайтах, где можно найти массу самых разных откровений.

Причина депрессии у них — это кислородное голодание клеток головного мозга, а лучшим средством считаются какао-бобы.

Если так рассуждать, то обычный зелёный чай — просто гениальное лекарственное средство. Можно только позавидовать людям, которые могут забыть про недуги после нескольких чайных церемоний. Правда, получается это далеко не у всех и не всегда.

По этой причине мы укажем основное правило… Нет! Это не просто слова о вреде самолечения. В определённой мере лечение ВСД травами будет эффективным и никакие рецепты для этого не нужны.

Однако мы ещё и ещё раз направляем внимание на то, что существует большая разница в симптоматике каких-то болезней собирательной группы ВСД и таких же, с такими же симптомами, но не имеющих к ВСД никакого отношения.

Даже обычный зеленый чай может стать превосходным средством для профилактики ВСД

К примеру, температурная асимметрия и «пятнистая» гиперемия верхней половины грудной клетки могут быть признаками наличия вирусного заболевания, которое имеет отношение к нервной системе только в той мере, в какой её способен угнетать вирус определённого типа. Эти же видимые признаки могут присутствовать и в случае аллергической реакции организма на вполне определённые химические вещества. В обоих случаях может быть поставлен ошибочный диагноз с наличием в нём слова «дистония». Так вот никакие транквилизаторы, антидепрессанты и психостимуляторы не нужны, если речь идёт о вирусном возбудителе заболевания. И наоборот, если мы имеем дело с заболеваниями, причина которых более психогенная, то и лечиться нужно соответствующим образом, вплоть до использования методов гуманитарной психотерапии. Официальным ли мы путём пойдём или станем искать травы при ВСД — необходимо осознавать истинную картину.

Ну и, раз уж мы выразили столько скептицизма, то попробуем теперь вселить и оптимизм. Итак, собирательный, и в общем-то бессмысленный диагноз ВСД поставлен. Как лечить народными средствами этот загадочный недуг, который сам по себе болезнью не является, но легче от этого не становится? Раскроем несколько секретов…

То, что очень хочется…

Оптимальным вариантом является выбор чего-то по принципу беременных. Наверняка каждый слышал о том, что беременных тянет на солёненькое. Это не совсем так… Просто женщины по большей части сладкоежки.

И вдруг появляется тяга к тому, что раньше никакого энтузиазма не вызывало — солёным огурцам, квашеной капусте, селёдке. Это связано с общей перестройкой организма в этот период. При этом женщины не руководствуются никакими рекомендациями. Просто хочется и всё тут.

Вот и больным ВСД тоже нужно отвечать своим телесным потребностям.

Очень хорошо это проявляется на природе. Попробуйте оказаться в саду весной, когда там вроде бы ничего нет такого, что можно сорвать и съесть. Не совсем так… Там есть щавель. Некоторых тянет на него так, что будто бы возвращается детство. Кажется, что он обладает способностью гипнотизировать людей.

Стоит увидеть:  Грандаксин при ВСД: отзывы

Кроме этого, может возникнуть стремление употреблять в пищу прямо с веток:

  • барбарис;
  • крыжовник;
  • боярышник.

Крыжовник — прямо кислым, не дожидаясь пока ягоды изменят цвет и станут сладкими. Практика показывает, что в этом нет ничего плохого — только хорошее… А отвары из барбариса, боярышника и шиповника рекомендует и официальная медицина.

Это верно и в случае с обычными продуктами питания. Очень хороший метод борьбы с депрессией, берите на заметку и смело используйте. Может быть он и не подойдёт для случаев клинической депрессии, но при ВСД такие почти никогда не наблюдаются.

Боярышник также обладает чудесными лечебными свойствами

Нужно ходить по торговым рядам, лучше на рынке, но подойдёт и магазин торговой сети, и смотреть на самые разные продукты. В определённый момент к каким-то рука потянется сама и это может быть что-то странное.

К примеру, вдруг хочется купить укроп и просто съесть, или положить в корзину 2-3 баночки консервированных маслин. Невероятную манию могут вызвать вишнёвый компот или квасные дрожжи. Ничего страшного в этом нет. Ещё никто не умер от того, что съел немного сырых дрожжей. Тянет на соду.

Не на сам порошок, но возникает желание смешать соду, сахарную пудру и лимонную кислоту для создания «шипучки». Многие такие желания идут из детства.

В данном случае мы говорим не о витаминах или любых веществах, включая белки, жиры и углеводы, а о том, как наше сознание и подсознание «видит» какую-то еду, или что-то, что можно употребить внутрь. Ни о каком плацебо даже не думайте. Всё гораздо глубже… Поедая что-то, человек совершает не только физический, но и психический акт.

Если вы сможете поступить согласно этой рекомендации и прогуляетесь возле прилавков не с мыслями о том, что полезно, что вредно, что сколько стоит, а так как это сделал бы ребёнок, то сможете себе очень хорошо помочь. К счастью, хочется всегда чего-то такого, что не очень дорого стоит в плане денег. Работает же не хуже очень серьёзного антидепрессанта.

Привыкания никакого, побочных эффектов тоже.

Расширяем метод

Предлагаемые врачами способы лечения ВСД содержат очень много пунктов.

Это прогулки на свежем воздухе, ароматерапия, ванны, электрофорез, лечебная гимнастика… Список полностью приводить не будем, потому что в идеале он включает в себя вообще всё хорошее и полезное, что могут сделать с собой люди.

Йога, санаторное лечение, цигун и другие виды дыхательных упражнений, ну вот даже в комплексе с поездкой на Кавказ, «на воды», как это говорили дворяне в 18-19 веках. Зачем перечислять всё это великолепие?

Однако вот вам задачка… Попробуйте написать список методов, который будет содержать не менее 50 пунктов. Не забудьте прогулки на свежем воздухе, изменение условий жизни, отказ от курения и спиртного. Травы? Пишите и травы, если найдёте какие-то рецепты или какие-то готовые травяные сборы. Более того, туда же впишите и названия всех химических медицинских препаратов.

После этого идите методом отбора. Может и хорошо побывать в санатории, но сейчас нет времени и средств — вычёркиваем.

Прогулки? Куда там? С работы домой, дома дел полно, потом телевизор и спать, а утром — бегом на работу… Стоп! Мы о чём говорим? О лечении или о том, как тяжело жить в условиях современного мира? Ваша задача как раз в том и состоит, чтобы не взваливать всё на травы при вегетососудистой дистонии или таблетки, но лечиться комплексно, а в основе этого должна лежать перестройка всей жизни. Если человек не в состоянии изменить свой распорядок для, то ему не помогут никакие средства и никакой гипноз. Задача психотерапевта в этом плане — убедить пациента в необходимости изменить условия своего обитания, но за него он это сделать не сможет.

Опытный врач может посоветовать, какие травы и другие народные средства будут полезны при ВСД

В финале отметим ещё раз, что не всем рассказам тех, кто вылечил ВСД народными средствами, следует доверять.

Особенно в случае, если речь ведётся про то, что где-то стоит избушка, а в ней живёт старушка, которая, будучи родовой целительницей, продала уникальный травяной сбор, а он исцелил именно ВСД.

Вспомните о том, что это лишь групповое обозначение ряда синдромов, а у каждого из них свои симптомы. Что хоть исцелилось-то этим сбором? Как там, какими веществами природного происхождения, произошло данное чудо — всё это нам не известно.

Отметим лишь, что даже эффект плацебо и тот когда-то завершается, а вместе с тем возвращаются и все признаки заболевания. Выход только в применении комплекса мер.

Если страдание очень сильное, то больные могут быть недовольны после прочтения этих слов. Но всё равно они будут приведены… Иногда перехода к здоровому образу жизни и лечебной гимнастики хватает для того, чтобы от головных болей или проблем с сердцем психогенной природы не осталось и следа. А уж то, как жить, как себя вести, заботиться о своём здоровье — это каждый решает сам.

Источник: http://psycholekar.ru/vegeto-sosudistaya-distoniya/lechenie-vsd/vegetososudistaya-distoniya-lechenie-narodnyimi-sredstvami.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector