Профилактика инсульта

Первичная и вторичная профилактика инсульта головного мозга

Смертность по причине инсультов является нередким явлением и занимает третье место после сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Те, кто выжил после инсульта, часто имеют нарушения здоровья в той или иной степени тяжести.

В большей части случаев этого заболевания можно избежать, если начать принимать меры своевременно. Профилактика инсульта головного мозга поможет значительно снизить риск возникновения этого опасного нарушения, которое подчас приводит к трагическим последствиям.

Как известно, «врага нужно знать в лицо», это поможет выбрать наиболее эффективный метод для борьбы с ним. Так и предотвратить возможный инсульт нельзя, не имея информации о причинах его возникновения.

Лицом к опасности

Инсульт может быть вызван разными причинами:

  • сердечными заболеваниями;
  • сахарным диабетом;
  • артериальной гипертонией;
  • заболеваниями, связанными с возможностью образования тромбов;
  • атеросклерозом сосудов головного мозга;
  • повышенным уровнем холестерина в крови;
  • злоупотреблением спиртными напитками;
  • курением;
  • лишним весом и ожирением;
  • приемом оральных контрацептивов.

Кроме того, в группу риска попадают и люди пожилого возраста, и чем старше становится человек, тем выше опасность развития инсульта.
Суть профилактики инсульта состоит в устранении причин, которыми он может быть вызван.

Как развивается инсульт

Инсульты происходят вследствие нарушений кровообращения в головном мозге. Наиболее распространены геморрагические и ишемические виды нарушений.

При геморрагическом инсульте происходит разрыв сосудов, вследствие чего в мозг выбрасывается кровь, количество которой может отличаться в зависимости от того, несколько крупный сосуд пострадал. В результате развивается отек мозга, который приводит к тяжелым последствиям.

Ишемический вид нарушения характеризуется закупоркой сосудов, которая препятствует нормальному кровоснабжению головного мозга.

Когда бляшки на стенках сосудов отрываются, они не дают возможности для поступления в головной мозг кислорода. Лишенные питания клетки погибают очень быстро, что влечет за собой серьезные нарушения здоровья.

В первый месяц после инсульта примерно 30% больных погибает, а в течение первого года смертность составляет 50% случаев. Выжившие пациенты чаще всего остаются инвалидами.

Как говорилось выше, профилактика инсультов должна проводиться с учетом факторов, которыми они могут быть вызваны.

Необходимо учитывать, что такие нарушения мозгового кровообращения не возникают, что называется, «на пустом месте». Развитию инсульта предшествуют те или иные заболевания и состояния, которые и служат толчком для подобного рода сосудистой катастрофы.

Профилактические меры по предотвращению заболевания должны быть направлены прежде всего на то, чтобы устранить факторы, которыми оно может быть вызвано.

Профилактика инсультов может быть первичной и вторичной. К первичной относятся меры по устранению факторов, являющихся причинами возникновения таких нарушений. Вторичной профилактикой называются методы по предотвращению повторных инсультов.

Первичная профилактика

В процессе проведения первичной профилактики инсульта и инфаркта головного мозга применяются одни и те же методы борьбы с провоцирующими факторами.

Рассмотрим их подробнее:

  1. Борьба с лишним весом и физические нагрузки. Лишние килограммы пагубно сказываются на состоянии сосудов и часто являются причиной повышения артериального давления. Чтобы снизить риск развития различного рода нарушений необходимо следить за весом и заниматься спортом.
  2. Меры по снижению артериального давления. Высокие показатели АД являются самой распространенной причиной, по которой происходят разрывы сосудов. Для того, чтобы снизить артериальное давление, необходимо установить и воздействовать на причину его возникновения.
  3. Лечение сердечно-сосудистых заболеваний. Как известно, от состояния сердца и сосудов напрямую зависит вероятность развития нарушений в системе кровообращения мозга. Для снижения риска развития инсульта необходимо своевременно лечить подобного рода заболевания.
  4. Снижение уровня холестерина в крови. Излишнее содержание холестерина способствует образованию бляшек на стенках сосудов, что делает их хрупкими и ломкими. По этой причине необходимо тщательно следить за показателями и сдавать соответствующие анализы не реже одного раза в год.
  5. Борьба с сахарным диабетом. Когда уровень глюкозы в крови превышает нормальные показатели, это приводит к ухудшению состояния сосудов, что может послужить причиной их разрыва, и как следствие, кровоизлияния. Необходимо контролировать уровень глюкозы и своевременно принимать необходимые меры.
  6. Прием медикаментозных препаратов для укрепления сосудов. Чтобы улучшить состояние сосудов, могут назначаться такие препараты, как Глицин, Курантил, Ценнаризин и прочие.
  7. Прием витаминов. Укрепить сосуды помогут витаминные комплексы и биологически активные добавки, например, на основе гинкго-билоба.
  8. Отказ от вредных привычек. По статистике, инсульт поражает курильщиков в два раза чаще, чем некурящих. После полного отказа от сигарет риск становиться значительно меньше, то же касается и злоупотребления алкоголем.
  9. Здоровое питание. Правильно спланированный рацион позволит организму получать все необходимые для нормального функционирования вещества, что повышает его выносливость.

Памятка по профилактике инсульта:

Эти меры помогут предотвратить нарушения в работе системы кровообращения, влекущие за собой развитие инсультов и тяжелые последствия.

Не менее серьезными последствиями грозит и инфаркт. Это заболевание является серьезной угрозой возникновения летального исхода.

Профилактика инфаркта, также делится на первичную и вторичную. Первичные меры по его предотвращению также направлены на устранение возможных причин, которыми он может быть вызван. Цель вторичной профилактики—не допустить повторного инфаркта.

Вторичная профилактика инсульта и инфаркта

Вторичная профилактика, которая направлена на предотвращение повторного удара, имеет два направления.

С одной стороны, необходимо проводить лечение основного заболевания, которое послужило причиной нарушения кровообращения в головном мозге, а с другой стороны необходимо исключить возможность возникновения инсульта второй раз.

В сущности, вторичные меры профилактики мало чем отличаются от первичных. Если инсульт развился по причине, например, повышенного АД, то проводится лечение с целью снижения его показателей.

Второе направление заключается в укреплении сосудов. Здесь применяется медикаментозная терапия.

По аналогичной схеме проходит профилактическое лечение для предотвращения повторного инфаркта. Суть его заключается в том, что больному необходимо вести здоровый образ жизни и соблюдать предписания врача по лечению заболевания, которое стало причиной инфаркта.

Необходимо помнить, что любое заболевание легче предотвратить, чем лечить и в случае появления каких-либо тревожных симптомов немедленно обращаться за медицинской помощью.

Помимо основных факторов, спровоцировать острое нарушение кровообращения в головном мозге у женщин может прием оральных контрацептивов.

Для женщин старше 30 лет, которые употребляют противозачаточные таблетки, риск возникновения инсульта на 25% больше, чем у тех, кто предпочитает другие средства контрацепции.

Кроме того, среди женщин, перенесших инсульт, количество курящих на 30-35% больше, чем некурящих.

Из этого следует, что помимо основных мер профилактики инсульта женщинам необходимо с осторожностью применять контрацептивы и отказаться от курения.

И мужской…

Мужчинам, так же как и женщинам, необходимо соблюдать основные профилактические меры для того, чтобы предотвратить инсульт.

Кроме причин возникновения нарушений в головном мозге, являющихся общими для обеих полов, спровоцировать удар у мужчины может стрессовое состояние и синдром хронической усталости.

По этой причине помимо основных мер, мужчинам следует избегать сильных нервных потрясений, а при необходимости принимать антидепрессанты.

Профилактика нарушения в группах риска

Выше были приведены факторы, наличие которых повышает риск развития тяжелых нарушений мозгового кровообращения.

Профилактические меры относительно пациентов, которые входят в группу риска должны быть направлены на лечение заболевания, которое может спровоцировать инсульт.

Например, при гипертонии необходимо следить за показателями артериального давления и проводить необходимую терапию. Наличие сердечно-сосудистых заболеваний требует постоянного наблюдения у специалистов, а ожирение—избавления от лишних килограммов.

Необходимо помнить, что инсульт является лишь следствием того или иного заболевания, а также неправильного образа жизни. Поэтому необходимо в первую очередь воздействовать на возможные причины этого нарушения.

Чего нужно избегать

Для того чтобы предотвратить серьезные нарушения здоровья вследствие инсульта, необходимо соблюдать ряд правил, а точнее, запретов.

Основные:

  • отказ от курения;
  • ограничение употребления алкоголя;
  • исключение из рациона «холестериновой» пищи;
  • предотвращение (насколько это возможно) нервных потрясений и стрессовых ситуаций;
  • отказ от оральных контрацептивов и замена их более безопасными;
  • избегать появления лишних килограммов.

Помимо перечисленного, необходимо бороться с малоподвижным образом жизни и заниматься спортом.

В заключение следует отметить, что предотвратить многие нарушения здоровья, в частности инсульт, можно посредством ведения здорового образа жизни и отказа от вредных привычек.

Поскольку это заболевание является вторичным и не появляется «из ниоткуда», лицам, страдающим нарушениями здоровья и относящимся к одной из групп риска, следует проводить своевременное лечение основного недуга.

Читайте ещё

Источник: http://NeuroDoc.ru/bolezni/insult/profilaktika.html

Профилактика инсульта головного мозга: как предотвратить и избежать, препараты и народные средства

Инсульт – это нарушение кровоснабжения головного мозга, при котором происходят патологические изменения в клетках мозга, их гибель.

Спустя несколько часов после проявления очаговых и общемозговых симптомов могут произойти необратимые последствия или даже летальный исход.

Заболевание вызывает стойкие нарушения в работе вестибулярного аппарата, нарушение речи, парализацию конечностей – такие последствия нередко приводят к инвалидности человека.

Для предотвращения осложнений после инсульта, а также для исключения рецидива, важно проводить профилактические меры (первичные и вторичные).

Профилактические меры для предупреждения и исключения развития инсульта заключается в контроле факторов риска. Основные факторы, способствующие развитию заболевания:

  • вредные привычки: злоупотребление алкоголем, курение;
  • возраст старше 60 лет;
  • наследственная предрасположенность;
  • наличие фибрилляции предсердий;
  • постоянные стрессовые ситуации;
  • сахарный диабет;
  • лишний вес;
  • долгосрочность приема оральных контрацептивов;
  • гипертоническая болезнь;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • неправильное питание, большое содержание в рационе жирной, соленой и острой пищи.

Риск развития заболевания выше у людей с гипертонией, атеросклерозом, фибрилляцией предсердий, сахарным диабетом. Как избежать инсульта? Для этого необходимо лечить заболевания, провоцирующие нарушение кровоснабжения мозга. Поэтому важно проводить лечение для нормализации давления, а также профилактические меры для исключения образования тромбов.

Первичная и вторичная профилактика патологии

Главной причиной нарушения кровообращения головного мозга является гипертония и атеросклероз. Профилактика инсульта включает в себя первичные и вторичные меры, выполняя которые можно значительно уменьшить риск нарушения мозгового кровообращения.

В рамках первичной профилактики необходимо::

  1. При повышенном давлении пить лекарства для его нормализации.
  2. Применять препаратов, предупреждающих появление тромбов.
  3. Начинать лечение при фибрилляции предсердия. Поскольку при такой патологии формируется внутрисердечный тромб, он может перенестись в головной мозг.
  4. Проводить лечение сердечно-сосудистых заболеваний, таких как: порок сердца, тахикардия, инфаркт миокарда и др.
  5. Принимать инсулин-содержащие препараты для нормализации уровня сахара в крови.
  6. Правильно питаться. Жирное, копченое и соленое – причины сахарного диабета и повышенного холестерина. Можно составить памятку с вредными и полезными продуктами.
Читайте также:  Как вылечить варикозное расширение вен?

Вторичная профилактика инсульта – меры, которые позволяют предупредить повторное развитие заболевания. К этим методам относят медикаментозную и немедикаментозную профилактику.

Вторичная профилактика включает:

  1. Отказ от вредных привычек: курение, алкоголь.
  2. Массаж, иглоукалывание, физиотерапию.
  3. Занятия физическими упражнениями, желательно каждый день.
  4. Нормализацию и поддержание веса.
  5. Здоровое питание.

к оглавлению ↑

Медикаментозное предупреждение инсульта

Как предотвратить инсульт головного мозга медикаментозными препаратами? В 80% случаев происходит именно ишемический инсульт мозга. Такой инсульт происходит на фоне нарушенной работы сосудов, гипертонии, приобретенных (фибрилляции) или врожденных болезнях и др. Поэтому лечение этих заболеваний должно проходить в первую очередь.

В профилактических целях против инсульта врачи назначают:

  • статиновые препараты;
  • лечение антикоагулянтами (важно при наличии аритмии, фибрилляции);
  • гипотензивюая терапию;
  • лечение препаратами от воспалительных и инфекционных заболеваний, приводящих к инсульту;
  • лечение народными средствами, улучшающими состояние человека, снижающими давление и ускоряющими липидный обмен.

Антиагреганты в таблетках назначаются в качестве первичной профилактики после инсульта, уменьшают риск тромбообразования (Аспирин, Кардиомагнил, Тромбоасс и др.). Курс приема таких лекарств: месяц приема, месяц перерыва.

Гипотензивные медикаменты – первичные профилактические средства, назначаемые для людей, страдающих гипертонией (Лизиноприл, Эналаприл и др.). Дозировку лекарства должен назначать только врач. Мочегонные препараты в таблетках – являются вторичной профилактикой для предупреждения отеков, также позволяют вывести избыток жидкости из организма (Фуросемид, Лазикс и др.).

к оглавлению ↑

Народные методы

Помимо первичной и вторичной профилактики часто применяют рецепты народной медицины.

Профилактика после инсульта народными средствами направлена на укрепление нервной и сердечно-сосудистой системы. Широко применимы такие рецепты:

  1. Из сбора трав: пустырника, лабазника и душицы, приготовить настой. В литр кипятка добавить по 80 гр травы, завернуть в полотенце и выждать не меньше полу дня. Принимать по 1 ч. л. перед каждым приемом пищи. Помогает в качестве профилактики при трепетании и фибрилляции предсердий.
  2. Барбарисная настойка: 3 ст. л. корней барбариса залить ½ л водки . Настаивать нужно не менее трех суток. Принимать по 1 ст. л. утром и вечером.
  3. Литром воды залить по 3 ст. л. герани, ягод софоры, травы донника. Поставить на водяную баню на 40 минут. По прошествии времени остудить отвар и процедить. Пить по 2 ст. л. 4 раза в день.
  4. Для снижения давления и понижения уровня холестерина, помогает применение облепихового масла. Курс приема составляет по 1 ст. л. дважды в день в течение недели.
  5. Для предупреждения вторичного инсульта необходимо применять следующий настой. Очистить половину лимона и натереть его на крупной терке, залить его отваром из хвои (в 350 мл воды заварить 30 гр хвои и настоять 30 минут) и выждать полчаса. Принимать трижды в день по трети стакана.

Как уберечься от инсульта? Одной из причин повторного инсульта служит стресс. Иногда прием одной валерьяны не помогает. Для успокоения нервной системы можно применить следующий способ.

Следует приготовить наволочку, которую необходимо набить травами мяты, мелиссы, пустырника и валерьяны. Наволочка не должна быть большой.

Такую подушку нужно просто положить у изголовья, аромат и успокаивающие действия трав положительно повлияет на нервную систему.

к оглавлению ↑

Иглоукалывание

Помимо народных средств, лечение и профилактика инсульта включают и другие аспекты.

Иглоукалывание – один из методов комплексной терапии, помогающий восстановиться после инсульта и предупредить повторный.

Курс назначает врач. Он, как правило, составляет несколько сеансов.

к оглавлению ↑

Гирудотерапия

Лечение и профилактика инсульта народными средствами, например, пиявками – помогает уменьшить риск образования тромбов. Процедуру проводить должен только врач.

https://www.youtube.com/watch?v=HPA4NU0Txso

Также проведение массажа головы и шейных отделов помогает улучшить кровообращение, что позволяет восстановиться после инсульта и предупредить повторную атаку.

к оглавлению ↑

Общие правила предупреждения инсульта

Как предупредить инсульт без применения лекарственных препаратов? Очень важно придерживаться здорового образа жизни, отказаться от вредных привычек. Соблюдение таких правил помогает избежать инсульта, а также предупредить многие сопутствующие заболевания после инсульта:

  1. Уменьшение холестерина в крови – снижает риск возникновения тромбов.
  2. Отказ от курения. После отказа от сигарет уменьшается риск появления тромбов и других сопутствующих заболеваний.
  3. Исключение жаренного, жирного, сладкого и соленного способствует снижению веса, как следствие человек избегает болезней суставов. В рационе должны присутствовать преимущественно свежие фрукты и овощи. Мясо желательно исключить, но если такой возможности нет, то лучше заменить жирную свинину мясом птицы или рыбой. Также необходимо отказаться от майонезов и других соусов, повышающих холестерин.
  4. Соблюдение водного баланса. В день необходимо выпивать не менее 2 литров воды. Вода поможет избавиться от лишнего веса и вывести токсины, которые также могут провоцировать ряд заболеваний. При отеках показано медикаментозное лечение.
  5. Исключение сладкого уменьшает риск появления сахарного диабета, а при уже имеющимся – снижает его, иногда даже до нормальных показателей.

Помимо питания и отказа от вредных привычек очень важно развиваться физически. Это не должны быть силовые нагрузки или бег. Достаточно каждое утро выполнять легкую зарядку, делать растяжку или заняться плаваньем. Можно составить памятку на каждый день и чередовать занятия.

Источник: http://oinsulte.ru/lechenie/profilaktika-i-kak-uberechsya-ot-insulta.html

Как предотвратить инсульт: лучшие меры профилактики

От инсульта, по статистике, умирает каждый пятый пациент. Это связано с несвоевременной помощью или недостаточной осведомленностью для распознания первых тревожных признаков заболевания. Профилактика инсульта помогает снизить риски на 80%.

Не всегда заболевание приводит к летальному исходу, но у большинства выживших остаются серьезные нарушения здоровья. Для таких пациентов необходима длительная реабилитация.

В статье пойдет речь о первичной и вторичной профилактике инсульта как об основном условии своевременного предотвращения заболевания.

Что такое инсульт

Это заболевание, которое связано с нарушением кровообращения головного мозга. Существует две разновидности болезни: геморрагический и ишемический. В первом случае у больного наблюдается разрыв сосудов головного мозга с последующим кровоизлиянием. При ишемическом инсульте происходит закупорка или спазм кровеносных сосудов.

По статистике, чаще всего встречается именного геморрагическая форма, она вызывает серьезные последствия, если человеку вовремя не оказана первая помощь. Чаще всего пик заболеваемости приходится на весеннее время года. Ишемический инсульт в первую очередь связан с нарушениями основных функций кровообращения.

Кровь по сосудам переносит кислород и питательные вещества к разным органам, в том числе и к головному мозгу. При нарушении этого процесса он не получает достаточного количества кислорода, и начинается ишемия. Очень важное место в предотвращении этих заболеваний занимает профилактика инсульта головного мозга.

Кто в группе риска

Повышенный риск развития инсультов отмечается у таких категорий пациентов:

  • с низкой выработкой инсулина (диабет), высоким холестерином в крови и артериальной гипертонией;
  • с генетической предрасположенностью, особенно если не соблюдаются меры профилактики инсульта;
  • пожилые люди (после 55 лет).

Своевременное предупреждение инсульта позволит избежать негативных последствий.

Основные причины и провоцирующие факторы

Как избежать инсульта? В первую очередь необходимо разобраться с группами факторов риска развития заболевания:

  • предрасполагающие. Сюда относятся возраст человека и его наследственность. Данные факторы не поддаются корректировке. Стоит отметить, что у мужчин инсульт случается в более раннем возрасте, чем у женщин;
  • поведенческие. В данном случае причины развития — это вредные привычки (курение, злоупотребление спиртными напитками), неправильное питание и образ жизни, длительный прием лекарств и т. д. Человек имеет прямое влияние на эти факторы и вполне может их изменить;
  • метаболические. В этом случае основной причиной являются заболевания, которые являются следствием нарушения обменных процессов в организме человека (диабет, повышение холестерина, гипертония, некоторые цереброваскулярные болезни головного мозга и т. д.).

Врачи утверждают, что заболевание в большинстве случаев вызвано сосудистыми патологиями (например, развитие атеросклероза из-за сбоя в липидном обмене).

Нормой артериального давления считается уровень 120/80.

В современном мире, когда человек страдает от воздействия бешеного ритма жизни, у молодых людей часто диагностируют инсульт геморрагического типа.

Если у больного наблюдается стойкое высокое артериальное давление, то при малейшем его понижении головной мозг подвергается ишемическим атакам, как результат возникает заболевание микроинсульт.

Профилактика инсульта

Вопрос, как предотвратить инсульт, является одним из самых актуальных для разных групп населения. Все профилактические меры делятся на две основные категории:

  • первичные – направлены на снижение риска развития заболевания;
  • вторичные, в которые должны входить меры по устранению основной причины патологии.

Профилактика включает посещение медицинских учреждений, приемом медикаментов в домашних условиях или использование народной медицины. Рассмотрим каждый из пунктов подробнее.

Регулярное обследование

Как предотвратить инсульт головного мозга? Для этого в первую очередь нужно проходить регулярный осмотр, который поможет установить возможные отклонения.

Профилактика инсульта и инфаркта тесно связана и включает:

  • МРТ- и КТ-диагностику кровеносных сосудов головы, которая помогает обнаружить возможные аневризмы или мальформации. Коварность этих заболеваний заключается в том, что они никак не проявляются до момента кровоизлияния;
  • сдача крови на определение уровня липидов. Атеросклероз вызван повышением холестерина в крови, он сопровождается образованием так называемых сосудистых бляшек, которые препятствуют нормальному кровообращению;
  • контроль артериального давления позволяет установить возможные отклонения от нормальных значений. В таком случае врач прописывает стабилизирующие препараты;
  • при постоянных стрессах необходимо принимать успокоительные средства или легкие антидепрессанты, которые являются прекрасным профилактическим лекарством от инсульта;
  • контроль уровня глюкозы в крови при диабете позволит избежать развития инсульта и инфаркта.

Чтобы снизить риск развития этого заболевания рекомендуется ограничить все вредные привычки (курение, употребление алкоголя), заниматься спортом и правильно питаться. О дополнительных методах исследования принимает решение врач, исходя из анамнеза пациента.

Лекарственные препараты

Как предупредить инсульт с помощью медикаментозной терапии? Профилактика в этом случае предполагает прием препаратов, предотвращающих изменения липидного уровня и глюкозы в крови, скачки давления и нарушения свертываемости крови. Рассмотрим каждый из пунктов подробнее.

Для снижения уровня холестерина не обязательно принимать лекарства. Иногда бывает достаточно регулярных занятий спортом, контроля над своим весом и отказа от вредных привычек. Среди препаратов врачи выделяют следующие:

  • прием статинов позволяет заблокировать ферменты, которые способствуют образованию холестерина;
  • антиоксиданты блокируют процессы окисления липопротеидов атерогенного типа и повышают уровень «полезного» холестерина. Таким же свойством обладают и фибраты;
  • для блокировки процессов всасывания желчных кислот органами желудочно-кишечного тракта применяют специальные препараты — секвестранты;
  • для повышения реологических функций крови назначают рыбий жир;
  • для снижения уровня триглицеридов принимают лекарства, содержащие никотиновую кислоту.
Читайте также:  Особенности дыхательной аритмии у детей и взрослых

Препараты для контроля глюкозы применяют для пациентов с сахарным диабетом. Сюда относятся инсулин, антиаритмические и антиангинальные средства. Они помогают в лечении сердечных патологий и выступают прекрасной профилактикой инсульта.

При показателях артериального давления выше 140 пациентам назначают специальные стабилизирующие медикаменты, которые позволяют снизить риски развития многих заболеваний, в том числе и инсульта:

  • препараты с мочегонным эффектом, которые способствуют уменьшению объема циркулирующей крови;
  • препараты, блокирующие вещества, сужающие стенки кровеносных сосудов (ингибиторы АПФ);
  • лекарства для нормализации сердечного ритма (бета-блокаторы);
  • антагонисты кальция, расширяющие кровеносные сосуды;
  • для снижения сердечной и почечной недостаточности применяют медикаменты из группы сартанов.

При диагнозе «атеросклероз» очень важно следить за функцией свертываемости крови, это позволит снизить риск развития тромбоза.

К категории препаратов, снижающих свертываемость крови, относятся:

  • ацетилсалициловая кислота;
  • антикоагулянты;
  • клопидогрела гидросульфат.

Курс и длительность медикаментозной терапии врач назначает индивидуально для каждого пациента. Очень важно принимать препараты согласно прописанной схеме, только в таком случае профилактические меры будут считаться эффективными.

Народные средства

Профилактика инсульта народными средствами включает прием различных настоев и отваром на основе лекарственных растений. Рассмотрим самые популярные:

  • спиртовой настой на основе шишек ели. Для этого понадобится 5 шишек среднего размера залить 0,5 л 70%-го этанола. Настаивать в течение 2 недель в темном месте. Лечение проводят раз в полгода. Употребляют по 1 чайной ложке настойки утром после приема пищи;
  • настойка из софоры японской. Процентное соотношение растения и этанола — 1:5. Настаивать минимум 3 дня в темном месте. Принимают по 20 капель 4 раза в сутки после приема пищи. Это средства помогает укрепить стенки кровеносных сосудов;
  • пропустить через мясорубку по 1 лимону и апельсину с цедрой. В полученную массу добавить немного меда. Употребляют по 1 чайной ложке утром после приема пищи. Данное средство поможет снизить уровень холестерина в крови;
  • напитки на основе свежего корня имбиря. Это могут быть чаи или отвары. В сушеном виде этот компонент добавляют в блюда при приготовлении;
  • измельчит чеснок и лимон с цедрой в одинаковой пропорции, добавить столько же меда. Употребляют по 1 чайной ложке в день. Данное средство хорошо очищает сосуды, хранить его нужно в холодильнике.

Перед применением народных средств рекомендуется проконсультироваться с врачом. Нужно помнить, что самолечение иногда приводит к серьезным осложнениям.

Здоровый образ жизни

Правильное питание и режим помогут как предотвратить первый инсульт, так и не допустить рецидива. Исключаются любые вредные привычки. Курение повышает риск образования тромбов и развития разрыва сосудов. Для снижения уровня холестерина в крови исключаются продукты, которые его содержат.

https://www.youtube.com/watch?v=jIJPMys-yn0

Нужно обогатить свое питание пищей, богатой клетчаткой (овсяные хлопья, свежие овощи и фрукты и т. д.). Лучше использовать оливковое масло, ограничить употребление животных жиров. Следует отдать предпочтение нежирным сортам мяса и рыбы. Обязательно проводят контроль уровня холестерина минимум 1 раз в 4 года.

Помимо здорового питания, необходимо регулярно заниматься спортом. Рекомендуется выполнять физические упражнения утром после пробуждения и в конце дня.

Очень полезно чаще гулять на свежем воздухе, посещать бассейн или тренажерный зал. При этом следует избегать сильных нагрузок, которые провоцируют нарушения циркуляции крови. Таким образом, скорректировав свой образ жизни, можно значительно снизить риск развития инсульта.

Как предотвратить повторный инсульт

Итак, выше описана информация о том, как предотвратить инсульт. Однако не стоит терять бдительность, если заболевание удалось вылечить. Очень важна профилактика повторного инсульта. Особенно это касается женской половины пациентов. Они очень часто длительное время применяют оральные средства контрацепции, которые являются одной из причин развития заболевания.

Помимо этого, во время родов у пациенток наблюдаются резкие скачки артериального давления, что нередко приводит к разрыву кровеносных сосудов. Период климакса часто сопровождается мигренями и перепадами давления. Поэтому женщинам особо внимательно нужно относиться к профилактике и лечению любых нарушений в организме.

После инсульта риск развития повторного повышается в несколько раз. Вторичная профилактика инсульта включает в себя:

  • отказ от табачных изделий и других вредных привычек;
  • соблюдение строгой диеты, которая исключает все жареное и жирное;
  • постоянный контроль давления, чтобы предотвратить мозговой спазм.

Пациенту в течение первого года после перенесенного инсульта необходимо регулярно проходить осмотр у специалиста, выполнять все требования реабилитационного периода:

  • принимать препараты;
  • правильно питаться;
  • выполнять регулярные упражнения, гулять на свежем воздухе;
  • всегда при себе иметь медикаменты для оказания первой помощи;
  • сдавать все необходимые анализы.

Соблюдая все эти несложные правила, можно в несколько раз снизить риск повторного приступа.

Заключение

Инсульт — очень опасное заболевание, которое при несвоевременном лечении приводит к инвалидности или летальному исходу.

Очень важно проводить профилактику инсульта, которая требует соблюдения правил здорового образа жизни и питания, регулярных занятий спортом и приема определенных медикаментов.

Необходимо проходить осмотры у специалистов и сдавать все анализы для своевременной диагностики нарушений.

Источник: https://golovnie-boli.com/bolezni-golovnogo-mozga/kak-predotvratit-insult.html

Профилактика инсульта: лекарства, препараты, народные средства

Инсульт – повреждение тканей мозга  вследствие развившегося нарушения кровообращения участков мозга. По данным ВОЗ это заболевание молодеет с каждым годом, что связано с практически полным отсутствием профилактической работы с населением.

Существуют  следующие инсульта – ишемический и геморрагический. При втором виде инсульта происходит кровоизлияние в какую-либо область головного мозга из-за чего и нарушается его работа. Ишемический инсульт обусловлен нарушением кровообращения участка мозга, чаще всего из-за образовавшегося тромба. Встречается чаще всего, поэтому именно его профилактике стоит уделять особое внимание.

Лекарства и препараты для профилактики инсульта

При профилактике инсульта используют следующие группы препаратов и лекарств:

  • Гипотензивные средства (эналаприл, лизиноприл и др.), так как риск развития инсульта у больных с  артериальной гипертонией, очень велик. Сам препарат, способы его приема и дозировку назначает врач.
  • Антиагреганты (тромбоасс, кардиомагнил, аспирин). Назначаются для профилактики развития тромбообразования. Принимаются чаще всего по схеме месяц приема – месяц перерыва. Но более точную схему и дозы препарата должен расписать специалист.
  • Диуретики (лазикс, фуросемид и др.) – снимают отеки, способствуют выведению «лишнего» натрия из организма, тем самым давая дополнительный гипотензивный эффект.

Профилактика ишемического инсульта

Следует знать, что  риск развития ОНМК по ишемическому типу высок у людей с  повышенным давлением, сахарным диабетом и  атеросклерозом. Вследствие этого, для профилактики нарушения кровообращения следует принимать препараты, нормализующие цифры артериального давления и уровня глюкозы крови. Также нельзя забывать и об антиагрегантных препаратах, препятствующих образованию тромбов.

Курение, стрессы, увлечение жирной пищей существенно повышают возможность развития инсульта. Кроме того, реабилитация после инсульта при этом гораздо тяжелее, нежели у людей, ведущих здоровый образ жизни. Поэтому крайне немаловажно отказаться от сигарет и  соблюдать диету.

Первичная и вторичная профилактика инсульта

К первичной профилактике относится:

  1. Нормализация артериального давления препаратами, назначенными врачом;
  2. Лечение сахарного диабета;
  3. Прием лекарственных средств, ориентированных на понижение возможности тромбообразования;
  4. Соблюдение диеты.

Вторичная профилактика:

  • Отказ от курения. У курящего человека в несколько раз больше шансов получить это заболевание;
  • Полный отказ от алкоголя;
  • Умеренная физическая активность каждый день;
  • Нормализация массы тела. При наличии избыточного веса риск развития ОНМК увеличивается в несколько раз;
  • Контроль за уровнем холестерина  в крови.

Профилактика инсульта народными средствами

Помимо официальной медицины для профилактики инсульта широко используется и медицина народная. В первую очередь это траволечение. Ниже приведены несколько рецептов  для  укрепления сердечно — сосудистой системы.

  1. Взять  50 гр травы лабазника, 100 гр травы пустырника и 100 гр душицы обыкновенной. Залить все литром кипятка, укутать полотенцем и настаивать не менее 12 часов.

    Принимать по 10 мл ежедневно перед завтраком.

  2. 150 гр корней барбариса обыкновенного залить 450 мл 40% спирта и дать настояться  несколько дней. Затем тщательно процедить и принимать по 30 мл дважды в день.
  3. Взять по 150 гр ягод софоры, травы герани и донника, залить 700 мл воды, закипятить на водяной бане и держать так в течение получаса.

    Затем остудить, слить через марлю и пить по 100 мл до четырех раз в день.

  4. Очень хорошо понижает артериальное давление и уменьшает  уровень холестерина в крови облепиховое масло. Принимать его нужно по 30 мл  до трех раз в день до еды.
  5. При  восстановлении после инсульта хорошо помогает следующий настой.

        ½  очищенного лимона залить 350 мл хвойного отвара, настоять несколько часов и пить по 100 мл трижды в день.

Известно, что развитию инсульта способствуют  стрессы.  Чувствовать себя более спокойно поможет следующий способ. Небольшую наволочку следует плотно набить сухими травами пустырника, мяты, валерианы, мелиссы. Подушечку можно подложить под голову, а можно положить и под большую, основную подушку. Вдыхание аромата трав способствует нормализации давления и улучшению эмоционального состояния.

Хорошо действие про профилактике инсульта оказывает и иглоукалывание. Оно проводиться только специалистом в несколько сеансов. Хороший эффект оно дает и при восстановлении после инсульта.

Еще один метод – гирудотерапия (лечение пиявками) существенно понижает возможность тромбообразования. Так же как и иглоукалывание, должно проводиться только врачом в амбулаторных условиях.

Также очень важен массаж шеи и головы. Он повышает циркуляцию крови, а это ведет к улучшению кровоснабжения головного  мозга.

(1

Источник: http://ladyelena.ru/profilaktika-insulta/

Профилактика и предотвращение инсульта

Инсульт включает в себя целую группу заболеваний сосудов головного мозга, которые сопровождаются существенным изменением или полным исчезновением мозговых функций. Если не оказать пострадавшему медицинскую помощь с последующей профилактикой, осложнения могут быть очень плачевными, вплоть до летального исхода.

Разновидности инсульта

Следует отметить, что данное нарушение возникает не одномоментно, процесс развивается постепенно в течение продолжительного времени. На начальном этапе появляются незначительные функциональные сбои, переходя в необратимое поражение мозга (некроз).

Вот несколько основных механизмов патологии сосудов:

  1. острое нарушение кровотока к тому или иному участку головного мозга приводит к ишемическому инсульту;
  2. пропитывание мозга кровью приводит к геморрагическому инсульту;
  3. субарахноидальные кровоизлияния в головной мозг при разрыве сосудов;
  4. невыясненные причины.

Распространенные причины и симптомы инсульта

Наиболее часто данное заболевание возникает по причине нарушенного кровообращения в головном мозге, которое становится следствием закупорки артериального сосуда кровяным тромбом или атеросклеротической бляшкой.

Ишемический инсульт провоцируют сердечно-сосудистые болезни:
мерцательная аритмия, инфаркт миокарда, патология сердечных клапанов.

Важно вовремя распознать нарушение, чтобы оказать первую помощь и спасти пострадавшего. Признаков надвигающейся катастрофы мозга достаточно много, но существует несколько основных симптомов, при которых нужно «бить тревогу».

Первым признаком считается, если у человека возникает асимметричная улыбка, при которой один уголок губ несколько опущен. Второй признак – отсутствие внятной и размеренной речи. Третий – слабость в конечностях и невозможность одновременно поднять обе руки/ноги.

Симптомы инсульта в дополнение к основным нарушениям:

  • резкая головная боль без видимой причины;
  • замедленная речь;
  • головокружение и обморочное состояние;
  • дисфункция двигательной системы.

Усиление симптоматики в первые сутки свидетельствует о развитии ишемического инсульта. Если же признаки постепенно угасают и проходят в течение 24 часов, это транзиторная ишемическая атака. Но даже такие эпизоды следует купировать, так как возникают достаточно серьезные нарушения церебрального кровообращения.

Ишемический инсульт характеризуется общей слабостью, головными болями, ухудшением речи и координации. Зачастую может развиваться кома или даже паралич конечностей.

Последствия инсульта

Последствия этого заболевания могут быть совершенно непредсказуемыми и опасными. Степень тяжести зависит от места локализации и объема поражения.

Нарушение бассейна средней артерии головного мозга приводит к полной потере движения (глубокий парез) противоположной части тела, но когнитивные функции не изменяются. Также встречаются проблемы в произношении, в письме, нарушается концентрация внимания и память, наступает дисфункция высшей нервной деятельности.

Инсульт в мозжечковой области приводит к проблемам координации движения. Парез подразделяется на 3 степени: легкая, средняя и тяжелая.

Кроме нарушения письма, речи, мышления, памяти возникает ухудшение общего сознания. Особую опасность представляет стволовой инсульт, при котором поражаются сосудодвигательный и дыхательный центры.

Локализация в одном из областей приводит к остановке сердца или прекращении дыхания.

Предотвращение беды

Каждый должен знать, как предотвратить инсульт. Вы никогда не угадаете, может ли это случится с вами или с вашими близкими. Стоит знать о простых правилах, чтобы свести такие шансы на нет.

Своевременная профилактика инсульта не только снижает риск возникновения неблагоприятных последствий, но и позволяет на начальном этапе определить предрасположенность к той или иной проблеме. Существуют специальные программы, которые подбираются для каждого случая индивидуально.

С помощью чего в больницах выясняют ваши риски:

  1. первичная консультация врача-офтальмолога и тщательный осмотр состояния глазного дна;
  2. мониторинг артериального давления в течение суток;
  3. электрокардиограция (ЭКГ);
  4. коагулограмма;
  5. общий и биохимический анализ крови;
  6. ультразвуковое исследование брахиоцефальных артерий и другие.

Для предотвращения тяжелых последствий применяется первичная и вторичная профилактика инсульта. Мероприятия включают выявление гипертонической болезни на ранней стадии, грамотное лечение нарушений и патологий сосудов и сердца, профилактику ишемических атак, использование медикаментозных средств  для восстановления обменных процессов, методы народной медицины.

Первичная профилактика инсульта проводится по двум направлениям в зависимости от разновидности поражения. При ишемическом — необходимо устранить закупорку сосудов и снять спазмы, которые и приводят к нарушению кровоснабжения и гибели нервных клеток. При геморрагическом поражении следует немедленно остановить кровоизлияние, приводящее к отеку головного мозга и гибели нейронов.

Первичные и самые важные действия по профилактике инсульта:

  • здоровый образ жизни;
  • рациональное питание;
  • поддержание оптимальной массы тела;
  • отказ от курения;
  • своевременное лечение различных заболеваний.

Большой процент всех случаев приходится на острые нарушения кровообращения в клетках головного мозга, поэтому эффективное лечение сложно представить без лекарственных препаратов.

Опытные специалисты рекомендуют проводить гиполипидемическую и гипотензивную терапию, купировать инфекционные процессы и соматические заболевания, использовать народные средства для восстановления артериального давления и липидного обмена.

Вторичная профилактика инсульта предполагает проведение мероприятий по предупреждению повторных приступов.

Она включает как медикаментозные (прием антиагрегантов, непрямых антикоагулятнов, гипотезивных препаратов, каротидная эндатерэктомия), так и немедикаментозные методы (отказ от вредных привычек, постепенное увеличение физических нагрузок, устранение лишнего веса, гипохолестериновое питание).

Немного химии или как предупредить инсульт заранее:

  • Займитесь снижением холестерина;
  • Обогатите организм магнием, калием, фолатом;
  • Избавьтесь от лишних солей или сократите потребление натрия.

Существует список запрещенных продуктов, которые повышают риск возникновения атак. К ним стоит отнести хлебобулочные изделия и сдобу, кондитерскую продукцию, жирные сорта сыра, цельное молоко, наваристые бульоны, любые жиры и животные масла, мясо, яйца, приправы, орехи, напитки с высоким содержанием сахара.

Правильная профилактика повторного инсульта – это сбалансированное питание. Стоит отдавать предпочтение крупам, хлебу грубого помола, морепродуктам, обезжиренным молочных продуктам, нежирным видам мяса, растительным маслам, свежим овощам и фруктам, натуральным напиткам без сахара и т.д.

Народные средства при поражении

Профилактика инсульта народными средствами – это комплекс домашних методов для улучшения состояния сосудов и работы сердечной системы человека.

Вот несколько эффективных домашних средств:

  1. ½ стакана сухой кожуры черной редьки, ½ стакана сухого хренового листа, 2-3 горошины красного перца, по горсти перегородок грецкого и кедрового орехов: измельченные компоненты залить 2 стаканами медицинского спирта, настоять в течение 2 недель, использовать для растирания тела;
  2. Еще вариант: настоять в стакане водки 2 ст.л. стеблей овса в течение 15 дней, принимать дважды в день по 20-23 капель перед едой;
  3. И последний способ: 10 яиц, 0,5 л коньяка,0,5 кг меда, 2 кг лимонов: положить в кастрюлю яйца, залить лимонным соком, через 10 дней она останутся в белой оболочке, залить их смесью коньяка с медом, принимать по 1 ст.л. трижды в день.

Нашли ответ в статье? Поделитесь с друзьями:

Источник: http://golovushka.ru/insult/profilaktika-insulta.html

7 советов по профилактике инсульта

Инсульт (острое нарушение мозгового кровообращения) – одно из самых распространенных неврологических заболеваний. Ежегодно в мире от этого недуга умирает более 6 млн человек. Около 80% людей, перенесших инсульт, становятся инвалидами, почти трети из них впоследствии требуется постоянный уход.

При инсульте часть клеток головного мозга лишается доступа крови, теряя возможность получать кислород и питательные вещества, и погибает. В результате развиваются нарушения речи, зрения, двигательных функций, памяти и мышления.

При отсутствии срочной медицинской помощи очень высока вероятность смертельного исхода.

Факторами риска развития инсульта являются гипертоническая болезнь, сахарный диабет, атеросклероз, болезни сердца, нарушения состава крови (повышенная вязкость), вредные привычки (переедание, курение, прием алкоголя), пожилой возраст. Все советы по профилактике инсульта связаны с минимизацией влияния каждого из названных факторов на здоровье.

Контроль артериального давления

Люди, страдающие артериальной гипертонией, становятся жертвами инсультов особенно часто. Именно у них происходят кровоизлияния в мозг (геморрагические инсульты).

Причем возможны два варианта развития событий: либо разрывается один из мозговых сосудов, либо кровь в течение некоторого времени просачивается через его стенку в окружающие ткани. В любом случае высокое артериальное давление (либо скачки давления) играет в этом процессе основную роль.

И для гипертоника очень важно держать ситуацию под контролем и регулярно принимать назначенные врачом лекарства, помогающие поддерживать артериальное давление на оптимальном уровне.

На начальной стадии гипертония часто развивается бессимптомно либо проявляется в виде признаков (головная боль, головокружение, сонливость), которые похожи на следствие обычной усталости. Игнорирование первичных симптомов заболевания может привести к геморрагическому инсульту в молодом возрасте.

Источник: depositphotos.com

Снижение уровня холестерина

Большинство инсультов происходят из-за сужения просвета артерий головного мозга или их полной закупорки (ишемический инсульт). Причиной являются холестериновые бляшки, оседающие на стенках сосудов.

Чтобы минимизировать вероятность заболевания, необходимо придерживаться режима питания, предполагающего ограничение потребления жиров.

Следует учитывать, что не все жиры вредны для организма (например, очень полезны полиненасыщенные омега-3 и омега-6 жирные кислоты).

Людям старше 50 лет рекомендуется периодически сдавать кровь на анализ уровня холестерина.

Источник: depositphotos.com

Регулярные проверки состояния сердца

Любое нарушение сердечной деятельности (сбой ритма, тахикардия, ишемия и т. д.) создает повышенную нагрузку на стенки сосудов головного мозга и увеличивает вероятность инсульта. Важный фактор в профилактике – контроль состояния сердца. Регулярные ЭКГ, соблюдение постельного режима при гриппе и ОРВИ, систематические физические нагрузки значительно снижают риск развития инсульта.

Источник: depositphotos.com

Поддержание нормальной массы тела

Для людей, склонных к набору лишнего веса, очень высок риск нарушения обмена веществ. Следствием ожирения нередко становятся сахарный диабет, склеротизация сосудов, изменение реологических свойств крови. Если человек со значительным превышением веса не пытается его снизить, весьма вероятно появление проблем с мозговым кровообращением.

Источник: depositphotos.com

Профилактика сахарного диабета

По статистике, наличие сахарного диабета увеличивает риск инсульта в 2,5 раза. Это неудивительно: у диабетиков часто наблюдаются сбои в работе сердца, лишний вес и плохое состояние стенок сосудов. Кроме того, при нарушении углеводного обмена увеличивается скорость выведения воды из организма, из-за чего повышается густота крови.

Во избежание развития инсульта необходимо следить за режимом питания, ограничивать потребление быстрых углеводов и контролировать уровень глюкозы в крови, периодически сдавая соответствующие анализы.

Источник: depositphotos.com

Управление стрессом

В момент нервного напряжения происходит выброс в кровяное русло большого количества адреналина. Уровень глюкозы резко возрастает, сердце начинает работать более активно, артериальное давление повышается. Возникает одномоментная нагрузка на сосуды, которая может привести к инсульту.

Разумеется, полностью исключить стрессы из жизни невозможно, но стоит научиться контролировать свою реакцию на стрессовые ситуации. Людям, склонным к нервозности, может понадобиться консультация врача – он порекомендует успокоительные лекарственные средства.

Источник: depositphotos.com

Организация режима труда и отдыха

С наступлением садово-огородного сезона количество инсультов возрастает. Причина в том, что дачники, истосковавшиеся по своим участкам, начинают энергично заниматься посадкой и прополкой, забывая, что их организм, за зиму отвыкший от физической нагрузки, может не выдержать столь радикальной перемены.

Источник: depositphotos.com

В целях профилактики инсульта следует вести здоровый образ жизни. Курение и злоупотребление алкоголем, отсутствие физической активности, работа без выходных и отпусков не менее опасны, чем проблемы с артериальным давлением или обменом веществ.

Инсульт вполне способен убить человека или существенно снизить качество жизни, причем не только самого больного, но и всей его семьи. Необходимо помнить об этом и вести себя ответственно, обращаясь к врачам в случае недомогания.

Видео с YouTube по теме статьи:

Источник: https://www.neboleem.net/stati-o-zdorove/8835-7-sovetov-po-profilaktike-insulta.php

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector