Что можно выпить при пониженном давлении для его нормализации?

Гипотония: как нормализовать пониженное давление? :

Устойчивое пониженное давление (ниже значения 100/60 миллиметров ртутного столба) в медицинской практике принято называть артериальной гипотонией.

Симптомами такого заболевания могут выступать слабость, ухудшение памяти, апатия, одышка, головные боли, вялость, нехватка воздуха в спокойном состоянии, нарушения менструального цикла у девушек и половой функции у представителей сильного пола.

Чем опасно пониженное давление?

По утверждению специалистов, гипотония является менее опасным заболеванием, нежели гипертония. Однако это совсем не означает, что человек с пониженным давлением не должен предпринимать какие-либо меры для его нормализации.

Ведь при критических цифрах такая болезнь может способствовать остановке сердца или прекращению мозговой деятельности.

В связи с этим при возникновении гипотонии человеку следует тут же нормализовать давление любыми существующими методами.

Как нормализовать пониженное давление: ведем здоровый образ жизни

В настоящее время произведено огромное количество медицинских препаратов, которые достаточно быстро и эффективно повышают давление. Однако при их приеме следует быть крайне осторожными.

Ведь многие современные лекарства имеют большой перечень всевозможных побочных эффектов.

Поэтому для устранения гипотонии некоторые люди используют не таблетки, а просто меняют привычный образ жизни на более правильный и здоровый.

Что нужно делать, чтобы нормализовать давление?

  1. Каждое утро следует делать двадцатиминутную гимнастику, а еще лучше – устраивать получасовые легкие прогулки на свежем воздухе.
  2. Прием контрастного душа два или три раза в день также уменьшает вероятность появления гипотонии. Кроме того, во время водных процедур рекомендуется делать самомассаж тела круговыми движениями, используя натуральную щетку.
  3. Пониженное давление достаточно быстро нормализуется при правильном питании. Так, в рационе больного обязательно должны встречаться продукты с витаминами А, Р, С и Е. Именно такие ингредиенты положительно влияют на работоспособность периферической нервной системы и состояние сосудов.
  4. При гипотонии крайне важен здоровый сон, который длится не менее восьми часов в сутки. Также рекомендуется не допускать переутомления на работе, в школе и т. д.
  5. Активный отдых в нежарком климате с регулярным купанием в прохладных водоемах также улучшит самочувствие человека с упомянутым отклонением.

Пониженное давление: как избавиться от недуга при помощи народных средств

Достаточно много людей нормализуют артериальное давление при помощи нетрадиционной медицины. Как правило, для этого используют отвары и настойки из таких растений, как золотой корень, женьшень или девясил.

Кроме того, от гипотонии хорошо помогает крепкий черный чай с молоком и двумя ложками сахарного песка. Также можно съесть несколько долек черного горького шоколада или выпить чашечку натурального кофе. Однако с последним напитком следует быть крайне осторожным.

Несмотря на то, что кофеин способен быстро поднять давление, употребление кофе в чрезмерных количествах может привести к обратному результату.

Источник: https://www.syl.ru/article/99584/gipotoniya-kak-normalizovat-ponijennoe-davlenie

Пониженное давление – что делать. 10 советов как поднять низкое давление

Здравствуйте, дорогие читатели. Когда речь заходит о давлении, как физиологическом параметре состояния человеческого организма, то практически ни у кого не возникает вопросов, о чем же именно идет речь. Все знают, что имеется ввиду кровяное давление.

Известно, что в норме, у взрослого человека, оно составляет 110-130 на 70-85 миллиметров ртутного столбца (систолическое и диастолическое, соответственно).

Верхнее (систолическое) значение — это давление в артериях в тот момент, когда сердце сжимается, под напором выталкивая кровь. Нижнее (диастолическое) — показатель давления крови в артериях в момент расслабления сердечной мышцы.

Когда затрагивается тематика кровяного давления, то иногда приходится слышать такие слова, как «гипотония», «гипотензия» или просто — «пониженное давление».

Все это — имена одного и того же состояния, с одной поправкой: пониженное давление может быть разовым явлением, в то время, как гипотензия — это уже заболевание (систематическое падение артериального давления ниже нормы).

Это — неприятное, а во многих случаях — даже опасное, состояние, которое, нередко, требует вмешательства, особенно когда снижается давление при беременности, с целью его корректировки и приведения показателей давления до физиологически нормальным, или максимально приближенных к таковым. Итак, сегодня говорим на тему: пониженное давление, что делать.

Какое давление считается нормальным для организма

Вообще, давление крови в сосудах — это один из важнейших физиологических параметров человеческого организма, от которого зависит и физическое самочувствие, и психологическое равновесие, а исходя из них — трудоспособность, возможность полноценно отдыхать и так далее.

Однако, для разных возрастов и полов эти показатели могут розниться.

Если они выше, то уже имеет смысл говорить о начальной стадии гипертонии, а если ниже — о гипотонии.

Теперь становится понятно, почему же так важно поддерживать давление в порядке. Более того, при сильном отклонении его показателей от нормы, возможно ухудшение самочувствия, вплоть до обморочных состояний и невозможности вести активный образ жизни.

И хотя традиционно, и вполне заслуженно, считается, что повышенное давление является гораздо более потенциально опасным для здоровья и даже для жизни, пониженным давлением также не стоит пренебрегать, ведь гипотензия имеет склонность к прогрессированию и приобретению устойчивых форм.

Очень важно знать, какие же признаки нарушений с давлением существуют, чтобы
вовремя предпринять соответствующие меры.

Не стоит забывать и о причинах развития гипотензии, ведь такая информация позволит приложить максимум усилий для должных превентивных мер.

Низкое давление — основные причины и признаки

Наши органы формируются из тканей, а ткани, в свою очередь, — из клеток. Все они
нуждаются в непрерывной подаче кислорода и питательных веществ.

Большая их часть поставляется с кровью, которая движется по кровеносным сосудам под влиянием именно артериального давления.

Во многом, исходя из законов физики, показатели давления зависят от ширины сосудов, по которым движется кровь. Чем они уже, тем давление выше, и, соответственно, наоборот.

А тонус кровеносных сосудов, от просвета которых, как уже было отмечено, зависит давление, контролируется вегетативной нервной системой.

Отсюда — первая и, по уверениям самих медиков, главная причина гипотонии: сбои в работе вегетативной нервной системой, другими словами — вегето-сосудистая дистония.

Понятие, откровенно скажем, весьма и весьма размытое, абстрактное. Это не конкретное определение той или иной причины, а целый комплекс возможных причин.

Поэтому, пойдем дальше и посмотрим, что еще, кроме ВСД (вегето-сосудистой дистонии) может пагубным образом влиять на артериальное давление, снижая его показатели ниже нормы.

Причины снижения давления:

✔  Психоэмоциональные причины, в том числе — хронические стрессовые ситуации. И хотя, чаще всего, они выступают провокаторами гипертонии, иногда могут давать и

обратный эффект, вызывая снижение артериального давления.

✔  Генетическая предрасположенность, при которой ребенку передается склонность к
пониженному давлению от родителей, либо от более дальних родственников.

✔  Недостаток веса тела. Это — один из главных факторов, которые могут стать
первопричиной развития гипотонии. Он усиливает свое влияние у высоких людей.

✔  Длительное умственное перенапряжение. На этот фактор особое внимание следует
обратить внимание родителям школьников и студентам!

✔  Малоподвижный образ жизни, что очень характерно для очень и очень многих современных людей, которые ведут его, начиная со школьной парты, и продолжая на

студенческой скамье, а далее — на своем рабочем месте.

✔  Проблемы кардиологического характера: нарушения в работе сердечно-сосудистой
системы организма человека.

✔  Нарушения в процессах обмена веществ, которые, нередко, провоцируются проблемами
со внутренними органами, в частности — печенью, кишечником и другими.

Сбои в гормональном фоне. Часто могут быть вызваны неполадками в функционировании эндокринной системы.

✔  Влияние негативных внешних факторов: проживание и работа в экологически
неблагоприятных областях и регионах.

✔  Неудовлетворительные условия труда, особенно — работа при повышенной влажности
и высоких температурах окружающего атмосферного воздуха.

✔  Проблемы с дыхательной системой и с надпочечниками, а также — некоторыми другими внутренними органами. Они могут наблюдаться как в сочетании, так и по

отдельности.

✔  Вредные привычки. У многих вызывает недоумение тот факт, что табакокурение и
употребление алкоголя, наряду с другими, не менее пагубными пристрастиями, способны провоцировать снижение давления.

Действительно, в подавляющем большинстве случаев оно, под их влиянием, возрастает. Но, случается и наоборот.

✔  Нерациональное питание, рацион, бедный на витамины и минеральные вещества, столь необходимые для полноценной работы организма, а также — некоторые другие,

менее актуальные и распространенные, причины.

Систематические и, очень часто, нерациональные, физические нагрузки у
спортсменов. Да, как ни странно, среди них встречается немало гипотоников.

Снижение артериального давления — это своеобразная защитная реакция, которую организм противоставляет постоянной угрозе травматизации сосудов из-за чрезмерно повышенных его показателей.

Что касается признаков или симптомов. Их трудно не заметить, хотя, иногда гипотоники отмечают, что чувствуют себя на 100% полноценно, в физическом плане, и совершенно не ощущают никакого дискомфорта. Поэтому, о признаках пониженного давления, все-таки, следует поговорить.

К основным признакам можно отнести следующие из них:

Общая физическая слабость, резкое падение работоспособности

Многие отмечают присутствие состояния разбитости, вялости и так далее. Измерения специальных приборов, которые указывают на то, что давление — снижено, это, разумеется, один из самых главных признаков, прямо свидетельствующих о возможной гипотензии и, как минимум, разовом поточном снижении давления.

Головные боли

Они могут проявляться абсолютно по-разному: давящие, пульсирующие, резкие внезапные и так далее. Их локализация, в подавляющем большинстве случаев, — затылочная часть головы.

Ощущение удушья

Нехватка кислорода особенно выраженно проявляется в закрытых помещения, при больших скоплениях людей.

Повышенный уровень потливости

При этом, она может проявляться даже при отсутствии физических нагрузок и эмоционального напряжения в принципе.

Ощущение тошноты и даже рвота

Это — одни из очень частых симптомов гипотонии, которыми она сопровождается.

Головокружения

Они могут наблюдаться как в положении лежа, так и в вертикальном положении. Однако, в последнем случае — особенно часто.

Перепады настроения

Гипотоники — это, как правило, люди с флегматическим или меланхолическим складом характера. Однако, такое их разбитое или безразличное настроение, при обострении недуга, может резко сменяться выраженной агрессией, или просто всплесками эмоциональной, физической активности.

Окружающего атмосферного воздуха. При этом, конечности гипотоников, особенно — при обострении патологических состояний, — холодные.

Ухудшение самочувствия

Физического и эмоционального самочувствия во время климатических катаклизмов и магнитных бурь.

Потемнения в глазах и обморочные состояния

Очень часто это наблюдается при резкой смене положения тела больного в пространстве, например: из положения сидя — в положение стоя и так далее.

Ухудшение памяти

Концентрации внимания, рассеянность. В результате — и падение трудоспособности больного.

Несмотря на то, что гипотония многими специалистами, в том числе — и медиками, не
признается, как отдельное заболевание, мы склонны считать, что она, все-таки, является недугом, при том — весьма серьезным и потенциально опасным.

И его, как и любой другой недуг, следует лечить. Это, вполне успешно, можно делать и в домашних условиях. И начнем мы ознакомление с этой информацией, пожалуй, с действенных советов.

Низкое давление — 10 советов о том, что делать в домашних условиях

Первое, о чем следует помнить потенциальным, или «действующим», гипотоникам: при ухудшении состояния не нужно пересиливать себя и работать, изнуряя организм
физически и эмоционально.

Это только усугубит ситуацию, и в следующий раз гипотония может проявиться с новой силой. Делайте то, что будет приятным для вас.

1 Физические нагрузки в этот период не запрещены, но сильные — точно не рекомендованы.

2 Пейте достаточное количество жидкости. Не менее 2-2,5 литров в сутки. И это — не считая жидкой пищи, чая, кофе и так далее. Только при наличии необходимого объема жидкости в организме, возможен его оптимальный водно-солевой баланс — залог нормального давления.

Читайте также:  Реабилитация после инсульта

3 Кстати, при гипотонии кофе и чай (некрепкие) — не запрещены.

4 Полноценно питайтесь, получайте приятные эмоции и обязательно высыпайтесь, отводя на этот процесс (сон) не менее 8-8,5 часов.

5 Натуральный черный шоколад, при сниженном артериальном давлении, способен творить чудеса. Он эффективно тонизирует кровеносные сосуды, от которых во многом и зависят его показатели.

6 Легкая зарядка утром, лечебный массаж, посещение бассейна — все это является
действенными мерами лечения и профилактики гипотензии.

7 Если у вас низкое давление, не пренебрегайте, при отсутствии противопоказаний, использованием контрастного душа или, хотя бы, контрастных ванночек для ног.

8 Питание должно быть частым, дробным и регулярным. Не более 4 часов должноЬпроходить между приемами пищи гипотоника во время обострения состояния.

9 Избегайте резких подъемов с постели, когда до этого вы находились в положении лежа, или со стула — из положения сидя.

10 Выходите на неспешные прогулки на свежий воздух. Но, если вы чувствуете себя
неважно, лучше будет, если с вами пойдет сопровождающий.

При сильных же головокружениях и тошноте, не идите гулять, до относительной нормализации состояния.

Употребляйте маточное молочко. Этот натуральный чудодейственный продукт обладает уникальными свойствами, позволяющими, в том числе, нормализовать артериальное давление: как чрезмерно повышенное, так и сниженное.

Если пониженное нижнее давление что делать

При тяжелых состояния, спровоцированных гипотонией, следует, без раздумий,
обращаться за специализированной профессиональной медицинской помощью.

Такое решение может не только избавить вас от страданий, но и, в некоторых случаях, спасти жизнь.

При нижнем недостаточном давлении очень хорошо помогает контрастный душ или
ванночки для ног, употребление таких продуктов, как бобы, орехи в ассортименте, мясо, блюда из картофеля, горький черный натуральный шоколад, полноценный сон и адекватные физические нагрузки.

Также, не забывайте об отсутствии стрессов, комфортных условиях работы и отдыха.

Верхнее давление понижено что делать — как помочь себе

Зачастую, такая ситуация может свидетельствовать о том, что имеются проблемы с
дыхательной или сердечно-сосудистой системой.

Поэтому, если часто понижается именно верхнее давление, рекомендуется консультация врача-терапевта или кардиолога.

В качестве временных мер можно рассматривать употребление не очень крепкого черного чая, лучше всего — с коровьим молоком.

А также — использование общих рекомендаций, которые были приведены для вас выше.

Пониженное давление — что делать в домашних условиях, если болит голова

Один из самых распространенных симптомов пониженного давления — головня боль. При этом, медикаментозные препараты, в большинстве случаев, являются довольно эффективными.

Что можно использовать (при отсутствии противопоказаний, ознакомьтесь с инструкцией): Гутрон, Экдистен, Рантарин, Гептамил, Симптол и прочие.

Из народных средств — зверобой 

Одна столовая ложка зверобоя на один стакан крутого кипятка. Залить траву и настаивать 55 минут. Процедить. Принимать ежедневно по четверти стакана перед трапезой. Курс: до нормализации состояния, не более 8 дней.

Рецепт с лимоном от головной боли 

Измельченный лимон (примерно половину небольшого плода) надо залить стаканом магазинной или домашней (не слабее 40 градусов) водки, настаивая его в стеклянной посуде 15 суток. Пить по 22 капли трижды в день до трапезы. Курс: до нормализации состояния, но не более 10 дней.

Рецепт с женьшенем 

Возьмите корень женьшеня, сухой. Измельчите его, возьмите полторы чайные ложки и залейте магазинной или домашней (не слабее 40 градусов) водкой, объемом 500 миллилитров.

Настаивайте около двух недель. Принимайте на голодный желудок, по ложке чайной, в течение одной недели. Далее — еще неделю по 2 чайные ложки. Курс: до нормализации давления, но не дольше 15 дней.

Чай или  кофе

Как уже было отмечено, эти напитки способны повышать показатели артериального давления. Однако, злоупотреблять их количеством или крепостью — не

стоит.

1-2 чашки кофе с молоком, или черного, зеленого чая в сутки — не принесут вреда, но позволят частично нормализовать состояние больного.

Продукты: краткий список

Рекомендованы ко включению в рацион, для гипотоников, такие продукты и блюда из них:

  • бобы
  • орехи (свежие и сушенные) в ассортименте
  • мясо разных сортов
  • блюда из картофеля
  • горький черный натуральный шоколад

Но есть основной список продуктов повышающих давление, вы можете их включать в ежедневный рацион.

Меры профилактики, чтобы ситуации не повторялись

Они заключаются в недопущении развития гипотонии или ее усугубления.

Из советов, которые можно дать, если у вас снижается или повышается давление, купите себе тономерт. Так вы всегда будете знать показатели давления.

Профилактика — это полное исключение провоцирующих факторов, то есть — причин развития гипотонии.

Обо всех их уже было рассказано выше в данной статье. Исключите их, и это станет
лучшим превентивным ударом по гипотензии.

Пониженное давление при беременности — что делать в таком случае

Беременность — нормальное физиологическое состояние организма. Это знают
практически все.

В пределах допустимого считается и снижение давления в этот период.

Но, средства борьбы с гипотонией при беременности отличаются. Так, к воздействию кофеиносодержащих напитков, особенно — кофе, прибегать хоть и не рекомендуется, но если давление снижается не часто, то вполне приемлемое средство чашечка кофе и кусочек черного шоколада.

Но лучше всего:

  • консультация врача
  • оптимальный режим дня
  • сбалансированное питание
  • полноценный отдых
  • частые прогулки на свежем воздухе
  • умеренные физические нагрузки, среди которых — и аквааэробика

При беременности, в домашних условиях вы можете заварить себе кофе или съесть бутерброд с соленой рыбой или соленым сыром, если это разовая ситуация, при повторяющихся ситуациях, вам следует незамедлительно обратиться к врачу.

Источник: https://narodnayamedicina.com/ponizhennoe-davlenie-i-bolit-golova-kak-pomoch-sebe/

Что срочно делать в домашних условиях при низком давлении?

Когда у человека возникает артериальная гипотензия — низкое давление, что сделать в домашних условиях срочно, чтобы стабилизировать состояние, нужно знать точно. Бороться с гипотонией можно при помощи лекарственных средств, которые назначает лечащий врач, или препаратов, изготовленных по рецептам народной медицины.

Полезные рекомендации

Многие люди не считают пониженное давление серьезной проблемой и часто оставляют симптомы этой патологии без внимания.

Это глубокое заблуждение, ведь гипотензия свидетельствует о нарушениях в работе сердца и сосудов, что может привести к серьезным последствиям.

Поскольку кровь движется с пониженной скоростью, ткани и органы не получают необходимого объема кислорода и питательных веществ. А это отрицательно сказывается на общем состоянии человека.

Люди, страдающие от низкого давления, должны придерживаться ряда рекомендаций, чтобы максимально стабилизировать свое состояние и сократить проявление неприятных симптомов. Прежде всего необходимо соблюдать нормальный режим сна и тратить на это не менее 9 часов в сутки.

Эта патология характеризуется повышенной утомляемостью, и недостаток сна только усиливает слабость.

Немаловажное значение имеет правильное полноценное питание. С его помощью можно быстро улучшить свое состояние, а также привести его в норму на длительный период. В составлении рациона должен принимать участие лечащий врач.

Употреблять пищу следует часто, но небольшими порциями.

В меню гипотоника должны присутствовать пряности и острые блюда, которые отлично сужают сосуды, повышают тонус. Показаны консервы, картофель, сладости, соленья, копчености. Однако следует помнить, что эти продукты не очень полезны, поэтому употреблять их стоит в небольших количествах. Предпочтение лучше отдавать бобам, орехам, гороху, рыбе, сыру, овощам, цитрусовым.

Полезны виноградный и гранатовый соки. От газированных напитков придется отказаться.

Следует отказаться от курения и употребления алкоголя. Алкоголь способен расширять сосуды, а это еще больше снижает давление. Однако допустимо употребление 50 г коньяка или сладкого красного вина в профилактических целях. 2-3 ч. л.

коньяка, добавленные в кофе или крепкий чай, помогают быстро поднять давление.

Для людей с низким давлением полезна умеренная физическая активность: утренняя зарядка, неспешные прогулки, плавание. Даже если пациент не испытывает большой любви к спорту, несложные физические упражнения ему просто необходимы.

Люди, ведущие активный образ жизни, реже страдают от неприятных симптомов, возникающих при пониженном давлении. Но в занятиях спортом, как и в любом деле, нужно соблюдать норму.

Избыточные физические нагрузки способны еще больше понижать давление.

Способы повышения давления

Чтобы не чувствовать себя беспомощно во время приступов, всем пациентам необходимо быть в курсе, какими методами можно лечить гипотонию в домашних условиях. Поднять давление самостоятельно можно при помощи самых доступных продуктов. Например, чашка черного кофе помогает расширить сосуды и взбодриться.

Крепкий сладкий чай тонизирует и приводит в норму кровообращение. В перечне способов, как повысить давление быстро и эффективно, этот прием занимает одно из первых мест.

О пользе чая каркаде должны знать все люди, которые ищут способ, как повысить давление. Однако в его употреблении есть один нюанс.

Чтобы повысить давление, необходимо пить горячий напиток, а вот холодный поможет его понизить.

Повысить давление помогает обычная поваренная соль. Следует просто положить немного соли на язык и подождать, пока она растворится. Запивать ее не надо. Можно съесть что-нибудь соленое: кусочек сала, огурец, орешки. Такое же действие оказывает и сахар. При недомогании можно рассосать кусочек рафинада, съесть шоколад или выпить сладкий напиток.

Великолепными целебными свойствами обладает корица. Используя ее вместе с медом, можно быстро повысить давление и закрепить положительный результат надолго. ½ ч. л. порошка корицы следует заварить в стакане горячей воды и добавить туда 1 столовую ложку меда.

Полученный раствор должен настояться в течение 30 минут, и только после этого его можно выпить. Облегчение наступит уже через несколько минут. Если нет желания готовить ароматную смесь, то корицу можно просто съесть.

Ломтик хлеба намазать медом и посыпать бутерброд корицей.

Точечный массаж

Действенную помощь при низком давлении оказывает точечный массаж. Массировать нужно центральную часть затылка, верхний плечевой пояс и область между лопатками. Движения должны быть энергичными, разминающими.

Низкое давление может вызвать онемение нижних конечностей. Неотложный способ справиться с проблемой — активное растирание ног.

Кроме того, необходимо сделать массаж коленей и лодыжек, а затем помассировать живот и область поясницы.

Лечение гипотонии в домашних условиях можно проводить при помощи акупунктуры. В основе этого способа лежит воздействие на активные точки на теле человека.

Перед тем как лечить проблему этим методом, нужно разобраться какая точка какой проблеме соответствует. В частности, точка, отвечающая за давление, находится в ложбинке под носом.

Следует нажать на нее, подержать 2-3 секунды и отпустить. Для достижения нужного эффекта достаточно сделать 10 нажиманий.

Рецепты народной медицины

Если диагностирована гипотония, лечение в домашних условиях можно проводить при помощи лекарственных трав. Из них готовят отвары и настойки, принимать которые нужно перед едой и только в первой половине дня. Перед сном лучше этого не делать.

При пониженном давлении в домашних условиях полезно принимать настой цветов пижмы. Чтобы его приготовить 1 ст. л. сырья нужно залить стаканом кипятка. Настаивать в течение 4 часов, затем процедить и принимать по 1 ст. л. перед едой 3 раза в день.

Таким же способом можно приготовить настой чертополоха. Но принимать его придется 4 раза в день по ½ стакана.

Для повышения давления в домашних условиях полезно принимать отвар бессмертника. 2 ст. л. травы заливают стаканом кипятка и настаивают в течение часа. Принимают 2 раза в день перед приемом пищи по 30 капель.

Применение настойки женьшеня дает возможность получить устойчивый повышенный показатель давления на тонометре. Ее можно приготовить самостоятельно или приобрести в аптеке.

Стабилизировать давление в домашних условиях можно при помощи травы мордовника. Но использовать ее нужно осторожно. Большая доза производит сильный понижающий эффект, а вот маленькая способна его повысить.

Лечение травами — это не экстренный способ повысить давление. Но если ежедневно употреблять лекарство, то уже через 3-4 недели давление стабилизируется.

Читайте также:  Какие существуют противопоказания к сдаче донорской крови?

Любая настойка или отвар может использоваться не более месяца. Постоянный прием приводит к привыканию и снижению действия лекарства, и тогда повысить низкое давление становится значительно труднее.

В этом случае нужно сделать перерыв или начать использовать другую траву.

Источник: https://prodavlenie.com/nizkoe-davlenie/chto-delat-v-domashnih-usloviyah.html

Что принимать при низком давлении – таблетки питание причины

Что принимать при низком давлении обязательно нужно знать больному человеку, страдающему пониженным давлением.

Почему возникает низкое давление у женщины? Каковы причины и как с этим бороться, чтобы жить нормальной жизнью, без головных болей и обмороков?

Что принимать при низком давлении, что оно означает:

Определяют давление измерив его специальным аппаратом (тонометр). Цифры ниже 90 на 60 считаются гипотонией (низким давлением). Сосуды у такого человека расширены.

Медицинский термин низкого давления – гипотония.

Чем опасно низкое давление? Кровь не попадает в клетки организма, значит нет питания в ней и вообще жизни. Кислорода поступает совсем мало. Это может привести к таким последствиям:

  • Как инфаркт головного мозга.
  • Инсульт (нарушение кровообращения).
  • Шоковому состоянию (слабому пульсу, кожа липкая, дезориентация, тахикардия, поверхностное дыхание).
  • Почечной недостаточности.
  • Обмороки (при падении вы можете себе что – ни будь сломать).
  • Дыхательная недостаточность.
  • Гипотония очень часто переходит в тяжелую форму гипертонии.

Что принимать при низком давлении, симптомы его:

  1. Будет кружиться голова, закладывает уши.
  2. Слабость и бессилие, усталость глаз.
  3. Плохое самочувствие, постоянное утомление.
  4. Нечеткое зрение.
  5. Частая головная боль.
  6. Бессонница или сонливость.
  7. Тошнота.
  8. Холодеют, потеют руки.
  9. Ломоту во всем теле.

  10. Частые обмороки.
  11. Трудно на чем – то сосредоточиться.
  12. Лихорадка и потливость.
  13. Иногда рвота, понос.
  14. Жажда и депрессия.

Очень часто симптомы наблюдаются, когда человек стоит, или резко встает. Такое состояние называют – ортостатической гипотензией.

Она опасно резким падением давления, обмороками.

Что принимать при низком давлении, причины его появления:

К сожалению, человек часто сам виновен в своем низком давлении и страдании его организма.

  • Наследственность от родителей предотвратить невозможно. Здесь работают гены. Знать об этом необходимо.
  • Очень строгие диеты без соли, сахара, иногда и углеводов. Организм страдает от недостатка питания, витаминов, минералов. Наступает слабость, давление снижается. Упасть в обморок можно запросто.
  • У подростков во время быстрого роста организма. Кровеносные сосуды не поспевают за ростом, не могут поддерживать нормальное давление. Все это будет отражаться на самочувствии молодых людей. Низкое давление один из симптомов.
  • Наша обездвиженность приводит к слабости сосудистого тонуса, ослабляет их стенки. Давление постоянно низкое. Займитесь спортом, любым. На первых порах помогут тонизирующие настойки (описаны внизу): женьшень, родиола розовая. Или вынужденная обездвиженность по причине болезни.
  • Аллергия вызывает низкое давление. Нужно как можно быстрее выявить аллерген.
  • Больное сердце (аритмии).
  • Проблемы со щитовидной железой (гипотиреоз или гипертиреоз).
  • Побочные эффекты лекарств: бета – блокаторов, спазмолитиков (но – шпа, папаверин). Некоторые антидепрессанты, мочегонные препараты, некоторые сердечные препараты для лечения высокого давления (передозировка).
  • Поврежденные нервы при заболевании сахарным диабетом.
  • Солнечный или тепловой удар.
  • Некоторые болезни печени.
  • Состояние после операций или любой кровопотери. Нужна немедленная врачебная помощь.
  • Депрессии способствуют снижению давления. При легких ее формах поможет все, что описано ниже. Если такое состояние не проходит в течении двух недель нужна помощь невролога.
  • Тяжелые, вредные условия труда могут способствовать низкому давлению. Лучше сменить работу, чтобы сберечь здоровье.
  • Резкая смена места жительства или окружающей вас среды, является провокаторами снижения артериального давления.
  • Гормональные сбои в организме (низкий сахар в крови).
  • Беременность.
  • Атеросклероз (сужение сосудов).
  • Хронические заболевания кишечника (язва).
  • Вегетососудистая дистония (нарушение нервной регуляции тонуса сосудов). Нужно нормализовать работу вегетативной нервной системы. Нужно помнить, что дистония по гипотоническому типу является предвестником гипертонии.

Что принимать при низком давлении, диагностика:

  • Обязателен анализ крови, мочи.
  • ЭКГ (электрокардиограмма).
  • Рентген (грудная клетка, брюшная полость).
  • УЗИ (щитовидная железа)
  • ЭХО графия сердца.
  • Обследование у гинеколога, гастроэнтеролога.

Что принимать при низком давлении, лечение:

Чем можно помочь себе, чтобы не испытывать свой организм на прочность?

Поможет все, что увеличивает частоту сердечных сокращений.

Если вам совсем худо дома, лягте на кровать, ноги поместите на спинку кровати или подложите одеяло под них. Следите, чтобы ноги были выше головы. Кровь лучше будет снабжать ваш страдающий мозг.

Общие рекомендации:

  1. Избегать подъема тяжелых предметов.
  2. Избегать длительного контакта с горячей водой.
  3. Приподнимите изголовье в своей кровати, не спите на низкой подушке.
  4. Длительно не стойте на одном месте, двигайтесь.

  5. Пейте достаточное количество чистой воды, особенно в жару.
  6. Не делайте резких движений.
  7. Откажитесь совсем от спиртного.
  8. Носите компрессионное белье.
  9. Не тужьтесь в туалете (боритесь с запорами).

  10. Ешьте часто, не передайте.

Соль:

Вопреки запретам таких продуктов для гипертоников, людям с пониженным давлением их употребление даже показано.

Натрий задерживает жидкость, повышает давление. Значит низкие цифры на тонометре вас тревожить перестанут. Опять же только умеренность в употреблении: соленые орешки, сало, соленые помидоры и огурцы, селедка.

Чтобы быстро поднять давление, положите на язык капельку соли, рассасывайте и проглотите. Водой запивать не нужно.

Алкогольные напитки:

Вот они могут просто обрушить ваше давление. Если давление у вас низкое, не рискуйте зря. Без этого можно спокойно жить. Иногда глоток коньяка можно (до 30 грамм).

Лекарственные препараты:

Если вам не ведомо, откуда вдруг появилось низкое давление, изучите все принимаемые вами лекарства. Возможно это действие побочных эффектов от их приема.

Чистая вода:

Поможет вам увеличить объем крови, циркулирующей в организме. Вы избежите обезвоживания и уберете одну из причин низкого давления. При жарком времени года начинайте пить побольше. Двух литров чистой воды будет достаточно.

Скрещенные ноги:

Если сидя скрестить ноги, давление у человека повышается. Поэтому скрещивать ноги гипертоникам запрещено.

Не меняйте резко положение тела:

Сидя или лежа при перемене позы или желании встать не делайте это резко. Закружится голова, можете упасть. Сердце у гипотоников не успевает быстро сработать.

Компрессионное белье:

Ношение такого белья (гольфы, чулки, колготки) помогают уменьшать количество крови в ногах. Другие органы получают его больше. Давление не падает.

Такое белье очень хорошо носить при варикозном расширении вен.

Корень солодки:

Задерживает жидкость и вызывает повышение давления.

Кофе:

Чашка кофе очень быстро поднимет тонус сосудов, давление. Хорошо добавить ложечку сахара, чтобы напиток был сладким. Только эффект длится совсем недолго, не более одного часа.

Корица:

Возьмите стакан кипятка, добавьте ¼ часть чайной ложечки корицы. Настоять, размешать, добавить немного меда. Пить теплым. Можно утром и вечером, только натощак. Средство хорошо поднимает давление, имейте это ввиду.

Мед:

Если вам нужно немного поднять давление, полакомитесь медом. Достаточно столовой ложки.

Тонизирующие настойки:

Такие настойки (аптечные):

  1. Левзеи.
  2. Женьшень.
  3. Родиола розовая.
  4. Лимонник.
  5. Элеутерококк.

Доза на один прием 30 капель на один стакан воды. Употребляют 3 раза/ день или по мере необходимости.

Давление очень хорошо повышается, чувствуется прилив сил, энергия. Очень аккуратно принимайте данные настойки на ночь. Можно получить стойкую бессонницу.

Чай:

Очень хорошо тонизирует организм, повышает давление черный чай, зеленый чай.

Сухое красное вино:

Доза 150 грамм сухого, лучше виноградного красного вина будет держать ваше давление в норме. Вот только кошелек для такого лечения должен быть набитым. Что в наше время достаточно проблематично.

Контрастный душ:

Своеобразная тренировка сосудов. Воздействие на кожу сначала горячей, затем холодной воды приводит к тренированности ваших сосудов. Давление постепенно будет держаться в пределах нормы и не будет опускаться слишком быстро.

Если боитесь сразу вовлекать в закалку сразу весь организм, начните с ног.

Дыхательная гимнастика, спорт:

Занятия специальными упражнениями для дыхания, занятия спортом и йогой повышают давление у человека.

Проблема отступает, если это не связано с тяжелым заболеванием. Долгий заряд бодрости, хорошего самочувствия вам будет обеспечен.

Следите за тем, чтобы находиться на свежем воздухе не меньше часа ежедневно. Ходить, бегать на лыжах, просто гулять.

Что принимать при низком давлении, питание:

Питание:

Никогда не ходите голодным. Не делайте больших перерывов между едой. Если вы постоянно сыты, давление держится на уровне и не падает.

Продукты с содержанием железа:

Обычно у больных с низким давлением находят низкий гемоглобин – нехватка железа в организме. Ешьте побольше яблок, гранат, печень говяжья, гречка.

Включайте продукты:

  1. Пшеница пророщенная, крупа манная, виноград, сельдерей.
  2. Кофе, чай, какао, выпечка, морковь, свекла.
  3. Сыр, орехи, шоколад.

При низком давлении что принимать таблетки:

Некоторые лекарственные вещества при низком давлении выпускают в таблетках. Они хорошо повышают низкое давление:

Таблетки цитрамона: содержат аспирин, кофеин, какао. Иногда добавляют парацетамол. Прием одной таблетки повысит ваше давление надолго.

Аскорбиновая кислота (витамин С): поможет держать давление в норме.

Флудрокортизон: удерживает натрий в почках, необходимый для повышения давления. При его приеме нужно питаться продуктами с большим содержанием калия (курага, абрикосы, яблоки).

Строго по назначению врача назначают:

  1. Мидодрин.
  2. Строфантин.
  3. Камфора.
  4. Папазол.
  5. Гутрон.
  6. Добутамин.
  7. Метазон.

Таким набором лекарственных средств лечат в стационарах. Сами можете применять цитрамон, каффетин.

С приемом таблеток самостоятельно будьте аккуратны. Мой вам совет, найдите причину низкого давления и лечите основную болезнь, а не ее симптом.

Надеюсь, хоть чем – то помогла.

Что принимать при низком давлении и конечно, что делать решать теперь вам.

Не болейте, пожалуйста, если заболели быстрее выздоравливайте.

С уважением, Татьяна Николаевна, автор.

(Visited 1 774 times, 29 visits today)

Источник: http://radavam60.ru/chto-prinimat-pri-nizkom-davlenii/

Что делать при низком давлении

Низкое давление – это состояние, когда артериальное давление опускается ниже привычных для человека цифр. В официальной медицине эти показатели составляют меньше 100/60 мм.рт.ст. Но стандартные показатели часто отличаются от индивидуальных характеристик организма.

1

Лечение низкого давления

Нормализовать пониженное давление можно некоторыми препаратами:

  • цитрамон
  • настойка элеутерококка
  • кофеин-бензоат натрия
  • радиола розовая
  • китайский лимонник
  • пантокрин

При постоянном приеме этих лекарств можно повысить показатели. При появлении первых признаков нужно обратиться к терапевту, который выберет лечение, учитывая все показания. При самолечении медикаментозными препаратами можно усугубить ситуацию.

2

Общие рекомендации

При низком давлении нужно исключить некоторые заболевания. При явно выраженной гипотонии рекомендуется выполнять следующее:

  • Полноценный сон и выработанный режим дня. Спать нужно минимум 8 часов, а если присутствуют проблемы, то потребуется помощь психотерапевта либо прием специальных препаратов.
  • Нельзя резко вставать в постели, потому как это может привести к потере сознания. Необходимо в лежачем положении разминать конечности, массажировать шею. Затем принять сидячее положение, и только потом вставать.
  • Принимать водные процедуры, закаливаться. Также полезен контрастный душ, который следует заканчивать холодной водой.
  • Заниматься спортом. Рекомендуется больше двигаться и меньше лежать перед телевизором. Движения приводят к лучшему снабжению кислородом мозга и остальных органов. Физические нагрузки позволяют бодро чувствовать себя.
  • Сбалансировано питаться, придерживаясь режима. Обязательно завтракать любыми продуктами и сладким кофе.
  • Выполнять утреннюю зарядку.
  • Нельзя постоянно мерить давление. Делать это нужно при появлении жалоб для оценки результативности лечения.

Если давление достигло критических показателей, то человек должен лечь с вытянутыми ногами вверх. Это активизирует приток крови. Потом сделать массаж в области шеи, а ко лбу приложить холодный компресс. Это позволит нормализовать уровень давления. Если улучшение не наступило, то понадобится госпитализация.

 3)Питание

Гипотоникам запрещено переедать, потому как в этом случае идет чрезмерная нагрузка на пищеварительные процессы, в результате чего расходуется много энергии.

Также нельзя пить много кофе, достаточно 2 кружки в день. В противном случае может возникнуть обратный эффект в виде сонливости и упадка сил, учащенного биения сердца.

Низкое давление предполагает изменения рациона, который должен включать такие продукты:

  • мясо, рыба, печень
  • огурцы, капуста, помидоры, маслины.
  • морепродукты, твердые сорта сыра.
  • красная икра и рыба.
  • чай, кофе, черный шоколад, какао – все напитки должны быть сладкими.
  • сладости.
  • орехи.
  • лимон, гранат.
  • кисломолочные продукты.
  • алкогольные напитки в меру.
  • некоторые сорта специй и приправ.

Кушать нужно по чуть-чуть и часто, при этом продукты должны содержать витамин А, С, Р.

4

Рецепты народной медицины

Чтобы сузить просвет сосудов и оказать тонизирующее действие можно дома приготовить некоторые рецепты:

  • Настойка женьшеня. Для приготовления понадобится ложка сухого корня и пол-литра спирта. Настой готовится две недели в месте, защищенном от солнца. Готовый настой употреблять утром по чайной ложке на протяжении двух недель.
  • Настойка лимонника. Столовая ложка плодов или семян заливается спиртом (100 мл), настаивается две недели и процеживается. На протяжении двух недель выпивать по 20 капель трижды в день.
  • Настой зверобоя. Для приготовления взять ложку травы и залить ее кипятком. Принимать по 50 мл перед едой.
  • настой пижмы. Ложку соцветий пижмы залить 2 стаканами воды и настоять на протяжении 4 часов. Принимать по 100 г дважды в день.
  • Лимон. Измельченный лимон залить рюмкой водки. Перед каждым приемом пищи принимать 20 капель.

 5)Низкое давление и беременность

  • Будущие мамочки должны постоянно мерить давление. Этот показатель расскажет об общем состоянии плода.
  • При низком давлении беременные плохо себя чувствуют, а недостаточное количество кислорода может привести к тому, что можно потерять ребенка. Во избежание этого нужно много гулять, заниматься плаванием, фитболом, много спать.
  • Вставать из постели рекомендуется после того, как съеден любой фрукт либо кусочек шоколада. Это предоставит организму энергию на весь день.
  • Иногда беременным назначают элеутерококк либо золотой корень.

Каждый человек, страдающий низким давлением, должен самостоятельно подобрать для себя подходящие мероприятия по нормализации давления. При отсутствии эффекта у одного средства нужно пробовать другое. Благодаря этому можно найти оптимальный метод, благоприятно действующий на самочувствие.

При выявлении причины гипертонии в виде какого-то заболевания, нужно лечить основную патологию.

Источник: https://sovetclub.ru/chto-delat-pri-nizkom-davlenii

Ниже некуда: как быстро повысить давление в домашних условиях и когда нужно вызывать Скорую?

Артериальное давление — показатель очень индивидуальный, и зависит он от массы причин. Это может быть возраст пациента или время суток.

Если значения давления стабильно низкие, имеет место гипотония, а значит, и слабость сосудов. Как повысить давление, и нужны ли при этом таблетки?

Норма АД у человека

Если у вас нормальное давление, значит, и здоровье в порядке. Показатель АД — это критерий, по которому оценивается работа сердца, сосудов и общее состояние человека.

Отклонения от нормальных значений часто бывают следствием имеющихся заболеваний или, наоборот, провоцируют развитие тех или иных патологий. Поэтому нужно знать, какие показатели АД приняты за норму для разных групп населения.

Давление меняется на протяжении всей жизни человека. Так, самое низкое АД у грудничков до 1 года. Затем ребёнок растёт, его сосуды развиваются, и АД постепенно повышается.

Усреднённые показатели АД (в мм рт.ст.) таковы:

  • мужчины и женщины (20-40 лет) – 123/80; для 40-60 лет – 143/83.
  • для пожилых мужчин (70 лет и выше) – 142/80, женщин этого же возраста – 159/85.
  • у детей от 1 года до 9 лет АД составляет 100-120/ 60-78.
  • для беременных нормой является 125/85.
  • в подростковом возрасте (10-17 лет) АД варьируется в пределах 112-135/ 72-85.

Для здорового человека за норму взят показатель 120/80. Отклонения в 15 мм рт.ст. говорят о возможных патологиях.

Почему постоянно ощущается упадок сил, или причины возникновения гипотонии

Показатель 80/50 означает, что у человека понижено сердечное и почечное давление, а сосуды сильно расширены, и сердцу труднее перегонять по ним кровь. Отсюда и плохое самочувствие. В детском возрасте гипотония проявляется в виде низкой активности и быстрой усталости. Для взрослых гипотоников характерен высокий рост, худощавость.

Возникнуть гипотония может по разным причинам:

Все эти признаки вызывают у человека депрессию, он становится агрессивным.

Симптомы

Гипотония проявляется в рассеянности, слабости. Сон нарушается, а по утрам трудно вставать. Даже незначительные физические нагрузки сопровождаются потливостью и одышкой.

Характерный симптом заболевания — головокружение при резких движениях тела, например, при подъёме с кровати.

Человек часто ощущает нехватку воздуха. Для низкого давления характерна головная боль. Чаще она появляется в височной области, реже – в затылочной. Боль может быть как пульсирующей, так и затяжной с рвотой и тошнотой.

Такая симптоматика характерна для низкого пульса – менее 60 уд/мин. Медицина называет подобное состояние брадикардией. В этом случае следует обратиться врачу, поскольку последствия могут быть самые неприятные. Гипотонии присущ и частый пульс (или тахикардия), но это случается реже.

Если заболевание развилось на почве анемии, кровь становиться более жидкой. При этом часты случаи носового кровотечения, особенно у беременных. Не запрокидывайте голову и не пытайтесь высморкаться, так вы порвёте и без того тонкие сосуды. Лучше присесть и переждать кровотечение.

Какие можно принять лекарства, чтобы быстро увеличить показатели?

Медикаментозное лечение лучше доверить профессионалам. Но если ситуация не оставляет времени на посещение врача, то повысить АД можно с помощью таких лекарств как:

  • Папазол и гутрон;
  • Цитрамон и спазмолитики.

Как быстро повысить давление при помощи эффективных народных средств?

Давление у человека можно поднять такими хорошо зарекомендовавшими себя средствами, как:

  • чередование горячего и холодного душа. Растирая себя мочалкой, вы ускоряете кровоток, а значит, повышаете давление. Кроме того, контрастный душ укрепит иммунитет;
  • повысить показатели может и одна чашка кофе. Но только натурального, молотого, где высоко содержание кофеина. Напиток усиливает кровообращение, повышая АД. Совет: не добавляйте в кофе молоко, пропадёт тонизирующий эффект;
  • хорошо помогает и черный чай с сахаром и долькой лимона. Напиток содержит кофеин. Он способствует сужению сосудов, и давление возрастает. Сахар в чае гипотоникам тоже полезен, поскольку восполняет дефицит глюкозы в крови;
  • если не хотите сахар, можно съесть несколько долек горького шоколада;
  • ещё один быстрый способ: растворить в стакане горячей воды корицу (1/2 ч. л.). Для вкуса добавьте 1 ст. л. мёда. Когда настой остынет, можно пить;
  • хорошо повышает АД обычная соль. Вы можете съесть квашеную капусту или положить на язык щепотку соли и подождать её растворения;
  • гипотоникам поможет и сахар. Достаточно съесть кусочек рафинада или 2 таблетки глюкозы;
  • из трав можно посоветовать: сбор из подорожника (2 части), душицы (2 ч), зверобоя (1 ч), ягод шиповника (4 ч) и боярышника (3 ч), мяты и листьев берёзы (2 ч). Залить водой (500 мл) и оставить на ночь. Утром напиток готов: выпить его следует за 3 раза.

Настойки как способ поднять АД

Очень часто пациентам с гипотонией врачи прописывают травяные настойки.

Самые популярные из настоек: женьшень и китайский лимонник (25-35 капель разово), элеутерококк и радиола розовая (25-30 капель).

Принимать их нужно согласно инструкции.

Что делать при пониженном артериальном давлении?

Как бороться со скачками АД при помощи правильного питания?

Следует обратить внимание на сбалансированное питание. Еда должна быть богата белками и жирами, микроэлементами (особенно железом) и углеводами.

Лучшие ягоды и фрукты — гранат, черника, облепиха. Из овощей выбирайте картофель и щавель, чеснок и лук. Полезны молочные продукты, мясо, икра.

Откажитесь от диет для похудения. Еда должна быть полноценной.

Лечение слабости массажем

Полезен укрепляющий сосуды массаж следующих точек:

  • надавливание с усилием на область затылка;
  • массируем большими пальцами точку у основания черепа;
  • движения вверх-вниз вдоль сонной артерии;
  • массаж плечевой зоны.

Помогает ли коньяк и другой алкоголь нормализовать АД?

Любые спиртные напитки вредят давлению. Но, в случае крайней нужды допускается выпить 50 г коньяка в день. Его можно добавить в кофе или чай. Заменить коньяк можно красным вином.

Что еще можно сделать, или советы для гипотоников на каждый день

Для начала следует выспаться, ведь хороший сон — залог здоровой нервной силы.

Если самостоятельно уснуть не получается, попросите врача прописать вам нужное снотворное. После пробуждения оставайтесь в кровати минут 5, а затем медленно, без резких движений, вставайте.

Больше двигайтесь. Это может быть простая прогулка или занятия в спортзале, лыжи или плавание. Если есть возможность — спите днём.

Сильно пониженное АД: как повысить срочно?

Когда давление падает катастрофически быстро и может быть угрозой для жизни, допускается принять:

  • Кордиамин (раствор или уколы). Это сильное сосудосуживаюшее средство;
  • Ангиотезиамид. Он способен поднять показатели быстро, но на короткое время;
  • Гептамил (таблетки или уколы);
  • таблетки кофеина.

Перечисленные препараты хоть и эффективны, но имеют опасные побочные воздействия. Поэтому используйте их только в случае крайней необходимости.

Уколы как метод экстренной помощи

Инъекции при гипотензии может подбирать только врач в индивидуальном порядке.

Основные препараты следующие:

  • Кордиамин. Взрослым укол делают в вену, детям – подкожно;
  • Дофамин. Внутривенно, капельным путём;
  • Гептамил. В виде инъекции в вену или внутримышечно;
  • Камфора. Препарат противопоказан беременным;
  • Кофеин. Понижающее АД действие основано на бронхорасширяющем эффекте.

Помните, что уколы должен делать только специалист!

Когда нужно вызывать Скорую помощь?

Если у человека резко упало АД, незамедлительно вызывайте скорую помощь. Ожидая приезда врачей, подготовьте больного.

Уложите его, не подкладывая под голову подушку. Человека можно посадить и аккуратно опустить голову на колени. Помещение следует обязательно проветрить. Снять с больного стягивающую одежду.

Хорошо помогает нашатырный спирт: просто дайте больному его понюхать. Вызывать неотложную помощь следует лишь в случае плохого самочувствия пациента. Если гипотония является для человека нормой, подобную терапию проводить не стоит.

Не пейте до приезда врачей никаких лекарств.

Низкое АД плохо сказывается на работоспособности. Но больничный лист в этом случае получить гораздо сложнее, чем при гипертензии. Большинство врачей не считают гипотонию заболеванием, поскольку она обычно не влечёт патологических изменений в организме.

Выход один: необходимо пройти обследование для выяснения причины патологии. Если низкое давление стало следствием, например, болезни сердца, то больничный лист вы получите.

Опасные последствия гипотонии

Коварство заболевания состоит в том, что стенки артерий слабо сокращаются.

В результате кровь проходит по ним очень медленно, и её приток к сердцу и мозгу снижается.

Проявляется это в виде потери сознания или сильного головокружения и может вызвать кардиогенный шок. Основной критерий появления заболевания — возраст.

Так, у пожилых людей часто наблюдается постпрандиальная гипертензия. А в подростковом возрасте диагностируется вегето-сосудистая дистония.

Профилактика

Лучшим средством предупреждения гипотонии является, конечно, правильный образ жизни.

Это разумные физические нагрузки, сосудоукрепляющие процедуры (плавание, массаж) и полноценный отдых. Конечно, не стоит забывать про рациональное питание и положительный эмоциональный настрой.

Ещё одна обязательная мера: регулярное профилактическое наблюдение у кардиолога. Все эти несложные мероприятия спасут вас от обострения гипотонии.

Видео по теме

Если пониженное давление, что делать? 10 советов, как быстро повысить АД в видео:

Источник: https://gipertonia.pro/gipotoniya/kak-povysit-2.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector